在探討三七粉生食還是熟吃好之前,大家很有必要先了解下三七粉的強(qiáng)大養(yǎng)生功效。
三七粉有何養(yǎng)生作用
首先,在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,三七粉性溫、味苦,被人體攝取后能促進(jìn)血液細(xì)胞的新陳代謝,對(duì)于調(diào)節(jié)血液細(xì)胞的平衡很有益處。同時(shí),其中所含的三七素,能促進(jìn)血小板的凝集,大大縮短出血和凝血的時(shí)間,而達(dá)到止血的作用。
另一方面,三七粉中還含有三七皂苷、人參皂苷等營(yíng)養(yǎng)素,三七皂苷能凝血、阻礙血液的不良淤積,而人參皂苷則具有溶血的功效,這也使得三七粉兼?zhèn)渲寡湍碾p重效果。
并且,常食三七粉還能起到增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)虛滋補(bǔ)的作用,在降血脂、抗衰、活血化瘀等方面卓有成效。
三七粉怎么吃效果更好
其實(shí),三七粉一般都選擇用溫水直接送服,也就是生吃,另外,為了更貼合于人們的日常飲食,將其做成藥膳服用也是極好的選擇。
生吃活血化瘀效果更好
三七粉生吃也不僅僅單一的用溫開水送服,也可用牛奶、蜂蜜水、米粥攪拌飲用,既增加了口感,又能在享受美食中收獲健康。(對(duì)于患有血液疾病的人群水溫不宜超過40℃哦。)
而選擇生吃三七粉其主要的養(yǎng)生功效側(cè)重于:跌打損傷后的活血防淤、外傷出血,對(duì)于防止高血脂、高血壓、冠心病等心腦血管疾病十分有效。
熟吃滋補(bǔ)養(yǎng)人又補(bǔ)血
在煮雞湯、燉雞肉時(shí),適量加點(diǎn)三七粉佐之,此吃法不僅大補(bǔ),而且對(duì)于氣血虛、痛經(jīng)等癥狀大有裨益。
溫馨提示:熟吃三七粉時(shí),需要在湯煮熟前加入,避免高溫沸煮,從而降低三七粉的藥效,一定要記住!
最后,總結(jié)下三七粉生、熟吃的不同好處,簡(jiǎn)單點(diǎn)來說,三七粉生吃能治病,熟吃可保健。大家只需根據(jù)自我需求,來選擇吃法即可。
此外,食用三七粉時(shí)還需注意這幾點(diǎn)
三七粉雖好,但要掌握用量,一般每天不得超過10克,一次性服用控制在5克內(nèi)。
三七粉不適宜孕婦、尿頻的人群服用。且三七粉具有一定的活血化瘀之功效,處于經(jīng)期中的女性也不要服用為好。
以上為大家簡(jiǎn)扼分析了,三七粉的功效以及不同吃法的好處,希望大家能酌情選擇,以此來呵護(hù)身心健康。
溫腎健脾。適用于脾腎不足之神疲乏力,頭暈?zāi)垦?,心悸氣短,食少納呆,腰膝酸軟,尿頻余瀝。
健客價(jià): ¥39健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)肝腎,養(yǎng)精血。用于肝腎兩虛,精血不足而致的頭暈?zāi)垦?,耳鳴健忘,鬢發(fā)早白,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥6溫腎壯陽,填精益髓。用于氣血兩虧,體質(zhì)虛弱,精力不足,陽痿、早泄等癥。
健客價(jià): ¥60小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤(rùn)腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥28麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥33.4臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
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健客價(jià): ¥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強(qiáng)記憶力、有效的抗氧化、增強(qiáng)免疫力3、恢復(fù)活動(dòng)、復(fù)函營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)心健體
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