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腎結石其實靠吃就能排 具體吃啥看這里 很實用

2016-11-21 來源:就愛養(yǎng)身  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:腎結石是泌尿系統的常見疾病和多發(fā)病,男性發(fā)病是多于女性的,而且這種情況大多都是發(fā)生在青壯年的身上,左右側的發(fā)病率也是沒有明顯異常的,腎結石這種疾病的發(fā)病癥狀會讓人覺得特別痛苦。

  哪些人是比較容易得腎結石的?其實任何人都是有可能得腎結石的,但腎結石的發(fā)病也是有一定的人群差異的,比如男性比女性的腎結石發(fā)病率高,肥胖病人更容易患上尿酸結石與草酸鈣結石等等,高溫作業(yè)人員的腎結石發(fā)病率比較高。

  在我國南方地區(qū)和沿海的城市,腎結石的發(fā)病率相對來說也是比較高一點的,而且經濟發(fā)達地區(qū)的居民飲食當中的蛋白質與碳水化合物比例較高,那么其腎結石的發(fā)生率也會比較高了。

  腎結石也是可以通過飲食來排出體外的

  水是要多喝的:多喝白開水會讓我們的尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就是會大大降低的,這樣形成不了草酸鈣結石,也就能降低腎結石的發(fā)病幾率。

  而且經過研究來表明,增加百分之五十的尿量,會讓我們的腎結石發(fā)病率下降86%作用,所以我們平時一定要注意多喝水,保證飲水量充足。

  多吃黑木耳:黑木耳當中含有豐富的礦物質和微量元素,能對各種結石產生很強烈的化學反應,從而讓結石剝脫、分化、溶解等,幫助腎結石排出體外。

  米糠:米糠是可以補充我們體內纖維素的,從而就能防止結石的發(fā)生。

  多吃含有維生素A的食物:維生素A是維持尿道內膜健康所需要的物質,它也是有助于阻礙結石復發(fā)的一種物質。健康的成年人每天大概要攝取50000單位的維生素A,一杯胡蘿卜汁就能有很大的作用,除此之外還可以多吃一些綠葉蔬菜或者是花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等,這些食物對于治療腎結石也是比較穩(wěn)妥的。

  芥菜黃瓜湯:準備500克芥菜、200克黃瓜等,把芥菜切段然后清洗干凈,黃瓜切片再清洗干凈,用水煎服,分成兩次調味服用,每天服用一劑,就可以幫助我們體內的腎結石迅速排出體外。

  得了腎結石我們要注意少吃鹽

  如果我們患有腎結石,那么就應該減少鹽分的攝取,應該把每天的鹽分攝取量減成兩克到三克左右。

  腎結石多半表現為腰部的酸脹不適,或者是在身體活動增加的時候有隱痛或鈍痛,較小的結石也會引發(fā)絞痛,所以當腎結石癥狀出現時,除了要及時就醫(yī)之外,還要多配合飲食治療。

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