睡覺磨牙撅屁股打呼嚕多是吃的不消化

　　都說：前三十年睡不醒，后三十年睡不著。

　　睡不好是因為身體不舒服

　　可令強強媽納悶的是：自己兩歲的寶寶睡眠總是很不好，老睡不著。即使勉強睡著了，有時半夜醒來后要吵鬧很長時間，直到筋疲力盡才能入睡。

　　晚上9點，媽媽總會帶強強上床睡覺，可強強總是不愿意睡。又是講故事，又是哼曲子，好不容易把他哄睡著了，一看時間已經(jīng)是11點了。

　　到了后半夜兩三點，強強還老睡不安寧，動不動就踢被子。一會兒翻個身，一會兒掉個頭，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置。有時還會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡。怕強強摔到地上，媽媽只好在床旁邊搭起了一排凳子。

　　除此以外，強強睡覺時還有個特點，特別喜歡趴著睡，有時還會打呼嚕、咬牙齒（磨牙）。

　　睡眠狀況反應(yīng)的身體情況

　　良好的睡眠是保證小兒體格及神經(jīng)發(fā)育的必要條件，特別是一歲以內(nèi)的乳兒，其健康活潑的情況皆取決于睡眠質(zhì)量的好壞。正常情況下，小兒睡眠時，一般是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲，有時小臉蛋上會呈現(xiàn)出各種表情。但是，當(dāng)孩子患病時，睡眠就會出現(xiàn)異常情況。

　　1.睡前煩躁、易驚醒，入睡后全身干澀、面紅、呼吸氣促且快，脈搏跳動速度快，超過了正常數(shù)。這常預(yù)示著發(fā)燒即將來臨。

　　2.入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴及口唇發(fā)紅，口渴喜飲，或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛肺熱所致。

　　3.入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀，中醫(yī)認(rèn)為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。

　　4.入睡后翻來覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，這是胃有宿食的緣故，治療原則應(yīng)以消食導(dǎo)滯為主。

　　5.睡眠時哭鬧不停，時常搖頭，用手抓耳，有時還伴有發(fā)燒，可能是患有外耳道炎、濕疹，或是患了中耳炎。

　　6.如入睡后四肢抖動“一驚一咋”，則多是白天過于疲勞或精神受了過強的刺激（如驚嚇）所引起。

　　7.入睡后用手去搔抓屁股，而肛門周圍又見到白線頭樣小蟲爬動，可見于蟯蟲病。

　　8.熟睡時，特別是仰臥睡眠時，鼾聲隆隆不止，張口呼吸，這是因為鼻塞，鼻腔異物，或增殖體、扁桃腺肥大影響呼吸所致。

　　小編的接地氣補充

　　睡覺那些事

　　如果拋開上面的專業(yè)術(shù)語，拋開夏天太熱，冬天太冷沒蓋好被子，我們可以將孩子睡不好分為大致三種情況：

　　生病發(fā)生的睡不好。

　　吃的不消化發(fā)生的睡不好。

　　情緒不穩(wěn)定發(fā)生的睡不好。

　　生病后睡不好多是因為身體不適引起。長期睡不好，或者睡不踏實，喜歡趴睡，大多都與脾胃虛寒有關(guān)。

　　吃的不消化是一個重點關(guān)注的區(qū)塊。多是因為睡前吃了太多東西，或吃了很多當(dāng)下身體狀況下無法消化代謝的東西，平時吃雞蛋能消化，但如果生病或已經(jīng)積食，再吃雞蛋就一定會帶來睡眠問題（跪睡，可能多汗，大便不通，難解，或口臭，食欲紊亂等等，還有的會磨牙）吃什么東西能不能消化來自于媽媽對孩子的觀察，每個孩子都不一樣。但通常來說，肉類，海鮮類，蛋奶類，豆類，油膩，甜膩，油炸類相較難消化。如果消化不良的孩子，媽媽們需要在睡前或晚飯為孩子準(zhǔn)備相對好消化的飯菜。

　　情緒不穩(wěn)定發(fā)生的睡不好，來自于，白天或睡前的過度興奮，精神不能快速回收，或者白天的焦慮，或者驚嚇等等造成。（驚跳，多夢等等）