過敏體質(zhì)患者，只要一個不留神，皮膚紅斑、瘙癢、打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀總是不請自來，導(dǎo)致身心都處于相當(dāng)疲憊的狀態(tài)。那么，如何減少過敏帶來的困擾？其實，除了通過服藥來改善體質(zhì)外，調(diào)整心態(tài)也是相當(dāng)重要的。

　　從中醫(yī)角度來看，，過敏體質(zhì)者因先天稟賦異常，或因后天飲食不當(dāng)、壓力過重導(dǎo)致防御能力下降，體內(nèi)正氣不足，衛(wèi)外不固，邪氣易乘虛而入，導(dǎo)致了過敏性疾病發(fā)生。因而對過敏體質(zhì)而言，正氣不足為過敏性疾病常發(fā)的關(guān)鍵內(nèi)因。

　　所以治療皮膚過敏性疾病的根源在于補(bǔ)益正氣，改善過敏體質(zhì)。

　　元代醫(yī)家危亦林所著的《世醫(yī)得效方》一書中提到，玉屏風(fēng)散為補(bǔ)氣劑，該方由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)三味藥配伍而成，黃芪有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表之功能，白術(shù)可補(bǔ)氣健脾，防風(fēng)可祛風(fēng)解表。三味藥組成的玉屏風(fēng)散具有益氣、固表之功效，可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，抵抗外邪入侵，亦可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，改善過敏體質(zhì)，緩解瘙癢、刺痛等皮膚過敏癥狀。如今，通過現(xiàn)代工藝，玉屏風(fēng)散已制成攜帶、服用方便的劑型——德眾玉屏風(fēng)顆粒，其為中藥免疫調(diào)節(jié)劑的第一品牌。

　　除了服用藥物改善過敏體質(zhì)以外，專家認(rèn)為在情志調(diào)攝上培養(yǎng)樂觀情緒、做到精神愉悅、努力塑造一種堅強(qiáng)的意志對降低過敏復(fù)發(fā)能起到至關(guān)重要的影響。

　　有心理的研究報告指出，消極的心理暗示很容易使得過敏體質(zhì)患者經(jīng)常過敏復(fù)發(fā)。如果一直擔(dān)心著自己什么時候會出現(xiàn)過敏？出現(xiàn)了過敏要怎么辦？那過敏就會經(jīng)常“有計劃”的出現(xiàn)，對過敏患者造成嚴(yán)重的困擾。所以心理專家認(rèn)為，如果喜歡建筑的人就應(yīng)該多去看一些建筑的書或者去喜歡的地方旅游，把消極的情緒轉(zhuǎn)移到積極的層面上來，這就不容易老是想起過敏的事情；同樣，喜歡音樂的人可以用一曲美妙的音樂給自己帶來精神和身體的放松，當(dāng)精神和身體有著一定的舒緩之后，也不容易想到過敏的事情，以免給了自己消極的心理暗示。

　　過敏體質(zhì)患者通過補(bǔ)益正氣是根本，同時，調(diào)整心態(tài)預(yù)防過敏性疾病復(fù)發(fā)也是關(guān)鍵。這兩者雙管齊下，才能“阻擋”過敏性疾病的頻繁復(fù)發(fā)，愉快享受每一天的健康生活。