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冠心病患者的食療方

2016-04-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冠心病吃什么好?家中有冠心病患者的家庭,在護(hù)理患者的時(shí)候要注意什么呢?給病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)哦!下面就一起來詳細(xì)地了解有關(guān)冠心病護(hù)理的常識(shí)吧。

  冠心病是我們的生活中比較常見的而一種心血管疾病,那么我們?cè)谠谧o(hù)理的過程中要注意什么呢?食療就是一種很好的治療方法,下面就介紹治療冠心病的食療方。

  一、冠心病患者吃什么好

  1、豆類

  豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時(shí)可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。

  2、纖維類食物

  纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。

  3、海產(chǎn)品

  能夠降低膽固醇,但吃魚時(shí),要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。

  4、茄子

  它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

  5、大蒜

  蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。

  6、洋蔥

  具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

  7、水果類

  1)蘋果,富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。

  2)香蕉,鉀元素的含量很高,這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

  二、冠心病患者日常注意事項(xiàng)

  1、忌煙酒。

  吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。

  2、忌口腔不衛(wèi)生。

  如果口腔不衛(wèi)生或患有牙周炎等牙病,口腔中的革蘭陽性桿菌及鏈球菌就可能進(jìn)入血液循環(huán),使小動(dòng)脈發(fā)生痙攣或血栓,導(dǎo)致心肌梗死。

  3、忌過飽。

  由于過飽時(shí)胃可以直接壓迫心臟,加重心臟負(fù)擔(dān),還可以導(dǎo)致心血管痙攣,甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。所以,冠心病患者平時(shí)宜少食多餐,尤其晚餐只能吃到七八分飽。

  4、忌生氣、發(fā)怒。

  人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切,當(dāng)過分激動(dòng)、緊張,特別是大喜大悲時(shí),中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng),可使小動(dòng)脈血管異常收縮,導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強(qiáng),使冠心病患者缺血、缺氧,從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。

  5、忌超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

  從老年人的客觀實(shí)際出發(fā),運(yùn)動(dòng)應(yīng)量力而行。人在安靜狀態(tài)下,心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應(yīng);大的體力活動(dòng),心肌每分鐘需要的最大血量達(dá)2000毫升左右??梢姡?fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或腦梗死。

  6、忌脫水。

  有些中老年人平時(shí)沒有養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣,等到渴了想喝水時(shí),已造成程度不同的“脫水”了,故老年人平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高,達(dá)到一定程度時(shí),可出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。

  7、忌缺氧。

  一般而言,一天中,除戶外活動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)的吸氧量符合生理需要外,其他時(shí)間的吸氧量往往不足,冠心病患者則易出現(xiàn)胸悶等癥狀。如果長(zhǎng)期供氧不足,會(huì)加重動(dòng)脈硬化的程度。所以,冠心病患者要經(jīng)常對(duì)居室環(huán)境通風(fēng)換氣,當(dāng)胸悶或心胸區(qū)有不適感時(shí),立刻緩慢地深吸幾口氣。出現(xiàn)心絞痛時(shí),除服用急救藥外,應(yīng)立刻深吸氣,家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘,可以緩解心絞痛,減少心肌細(xì)胞的死亡。

  8、忌嚴(yán)寒和炎熱。

  嚴(yán)寒季節(jié),冠心病患者不要忽視手部、頭部、面部的保暖。因?yàn)檫@些部位受寒,可引起末梢血管收縮,加快心跳或冠狀動(dòng)脈痙攣。此外,寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多,血壓升高。所以,冠心病患者冬季外出活動(dòng)時(shí),宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗臉宜用溫水;洗衣、洗菜時(shí),不要將手長(zhǎng)時(shí)間泡在涼水里。在炎熱的夏季。人體血液循環(huán)量大幅度增多,可使交感神經(jīng)興奮,心跳加快,加重心臟的額外負(fù)擔(dān)。

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