1.體針：常用穴：腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。

　　方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。

　　2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。

針灸</a>如何治療<a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/gkpd/919987.html' _fcksavedurl='//m.coldnoir.com/gkpd/919987.html' target='_blank'>腰間盤突出</a>" src="http://img.jianke.com/article/201509/20150910195509176.jpg" />

　　方法：用中強刺激，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。

　　針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。

　　病癥的禁忌

　　(一)熱勢熾盛，大汗不止，脈象混亂，脈證不符等病情危重的患者，可慎針刺。骨關節(jié)急性感染、結核、惡住腫瘤忌用針剎。

　　(二)針刺部位的禁忌

　　人體重要臟腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關節(jié)等處所分布的穴位，都有嚴格的針刺禁忌，下針時應十分慎重，注意安全。對骨癰疽、骨癆部位、骨腫瘤、血友病性關節(jié)炎以及工業(yè)性骨中毒，均禁忌針灸。

　　(三)生活禁忌

　　對于身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之后，應避免針刺，否則易于引起暈針等變端。骨關節(jié)疾病發(fā)生后，常引起肢體運動功能障礙，不能主動運動，有些疾病可作一些被動運動，促進恢復。

　　針灸治療頸腰椎病對緩解肌肉痙攣，改善四肢的麻木，減輕頭痛頭暈有很好的作用。但對椎管內的病變難以直達病所，有一定的局限性。

　　看了上面的方法，對坐在電腦面前的你有沒有一點幫助呢，休息時間不妨找個時間針灸一下哦。專家說腰間盤突出只要在平時生活中注意，還是可以預防的。在生活中保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累，久坐要適時活動一下，促進血液循環(huán)，就能有效預防腰間盤突出。