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保健針灸對養(yǎng)腎的作用

2015-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保健針灸的用途十分廣泛,它不僅有養(yǎng)生保健的作用,還能起到防治疾病的功效。中醫(yī)認為,用保健針灸的方法,就能讓你養(yǎng)腎延年。究竟,保健針灸的好處都有哪些呢?下文就詳細介紹了保健針灸。

  為什么艾灸養(yǎng)生可以

  腎陽不足是腎虛的一個主要方面。腎陽又稱為元陽,為全身之真陽,是五臟六腑陽氣活動的動力,一身陽氣之根本,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰”,張景岳所說“凡通體之溫者,陽氣也;一生之活者,陽氣也。五官五臟之神明不測者,陽氣也”。人體其他的陽氣如心陽、脾陽、衛(wèi)陽均以腎陽為根本。衛(wèi)外之陽氣充足,則肌腠固密,營衛(wèi)調(diào)和,可防御外邪之侵襲;脾陽健壯,就可運化精微,營養(yǎng)全身;心主一身之陽,心陽充足,則如萬物被澤陽光,氣血百脈通暢。所以腎陽是生命之本,五臟陽氣之根,即“五臟之陽氣,非此不能發(fā)”。故陽氣與人的衰老和疾病的發(fā)生,有著極為密切的關系。“陽精若壯千年壽”,“陽精若在必能生”此之謂也。也就是說,人之所以有疾病、衰老,其主要原因就是陽氣虛衰,而養(yǎng)生灸的主要作用,就是培補陽氣,益其真陰。所以,能夠起到防病治病、抗衰老作用,使人之壽命延長。

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  艾草本身具有溫經(jīng)散寒之功,艾炷連續(xù)燃燒,使溫熱之氣由肌表透達經(jīng)絡,又因經(jīng)絡和臟腑相互聯(lián)系、絡屬之關系,致使通達五臟六腑,十二經(jīng)脈,循環(huán)全身。所選穴位如三陰交、足三里皆為肝、脾、腎經(jīng)合穴,氣海、關元、神闕為任脈之腧穴,同時也是臟腑的募穴。特別是關元穴,是足三陰與任脈之會,又居下焦,真陰真陽關鎖于此。

  保健灸常用的補腎穴位

  足三里

 ?、俣ㄎ唬簽樽汴柮魑附?jīng)的合穴,位于膝關節(jié)外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。②功效:健脾益胃、補益氣血。③主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。④施灸方法:用艾條溫和灸或著膚灸5~20分鐘。張杲的《醫(yī)說》強調(diào)“若要安,三里莫要干”,意指反復灸足三里,可起到保健作用。

  三陰交

 ?、俣ㄎ唬何挥趦?nèi)踝尖直上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。②功效:溫腎健脾、祛濕利水、調(diào)經(jīng)止痛。③主治:腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。④施灸方法:用著膚灸或間接灸7~15壯,艾條溫和灸10~15分鐘。⑤注意:孕婦忌用。

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