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出現(xiàn)了意外腰扭傷該怎么辦

2015-06-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：中醫(yī)外科的專家提示，生活中意外無處不在，當(dāng)意外腰扭傷了，緊急處理會十分重要。那么，意外腰扭傷了，應(yīng)該怎么辦呢?接下來，小編我就為你盤點(diǎn)一些，關(guān)于意外腰扭傷的處理方案。

　　方法一：熱敷法

　　腰扭傷24小時后可進(jìn)行患部熱敷。將炒熱的鹽包放在布袋里(或用熱水袋)，熱敷扭傷處，每次半小時。早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。

　　方法二：按摩法

　　患者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，在最痛的部位再用大拇指按摩推揉幾次。

　　方法三：冷敷法

　　臥床休息，從冰箱里取出冰塊，用保鮮袋包好，外包毛巾，敷于腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時亦有止痛作用。

　　方法四：藥物外用法

　　用解痙鎮(zhèn)痛酊或紅花油揉擦腰部。癥狀緩解后，應(yīng)逐步加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。

　　上文就是你在意外腰扭傷后，需要去做的護(hù)理方案了。專家提示，意外腰扭傷不是小問題，如果急救不及時，可能就會給你的腰部帶來永久損傷。因此，意外腰扭傷后，一定要禁忌處理和治療。

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