中醫(yī)認(rèn)為，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈中，有6條與足部相關(guān)，足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))起于足部，足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng))到達(dá)足部，雙足分布的60多個(gè)穴位大多與足反射區(qū)的位置相一致，與人體的內(nèi)外環(huán)境相通。

刮痧按摩要注意什么呢" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/1839812847-20150121151619154.jpg" />

　　中醫(yī)足部刮痧按摩應(yīng)該注意哪些

　　所以中醫(yī)全說(shuō)網(wǎng)建議大家不妨在家多做一些足部刮痧按摩來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健，那么在操作時(shí)要注意以下內(nèi)容。

　　1、需在飯后半小時(shí)以后方可進(jìn)行足部刮痧按摩。

　　2、操作者應(yīng)在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

　　2、要保持室內(nèi)溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應(yīng)用干毛巾進(jìn)行包裹，尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚;夏天操作，應(yīng)避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

　　3、施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對(duì)于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強(qiáng);對(duì)于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結(jié)實(shí)者，力度應(yīng)輕柔。

　　4、操作者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時(shí)觀察受術(shù)者的表情等變化，應(yīng)隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，并隨時(shí)根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng)，又不致使手法太輕或過(guò)重，為正常狀態(tài)。

　　5、操作結(jié)束后(半小時(shí)內(nèi))，讓受術(shù)者飲用溫開(kāi)水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

　　中醫(yī)全說(shuō)網(wǎng)知識(shí)普及：足部按摩大家都不陌生，至于足部刮痧，知道的人就不多了。對(duì)足療有專(zhuān)門(mén)研究的王敬說(shuō)，我國(guó)現(xiàn)行的足療方法主要有3種形式：一是以足部反射區(qū)為主，運(yùn)用“若石按摩手法”(一種由吳若石老先生創(chuàng)立的足部健康法);二是以足部穴位為主，施行傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法，包括針刺方法;三是以足部反射區(qū)與傳統(tǒng)穴位結(jié)合，以按摩與針刺相結(jié)合的方法。所以大家了解了以上內(nèi)容，大家可以讓“足部刮痧”成為你家日常養(yǎng)生保健。