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冬季洗澡要注意 發(fā)燒時不宜洗澡

2015-01-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天洗個熱水澡也可謂人生的一大享受,外面冰天雪地,里面溫暖如春,這種生活想想就是非常愜意的,雖然說冬天洗熱水澡是一件很舒服的事情,但是也需要你注意的地方......

  冬季如何洗個健康的熱水澡呢冬天天寒地凍的,洗個舒舒服服的熱水澡,真是最舒適的一件事了。

  在寒冬季節(jié)里洗個熱水澡,不僅可以清潔身上的污垢死皮,驅(qū)寒,還可以舒活筋骨,渾身都很舒服。寒冷的冬天里,想洗個舒服的熱水澡也不是那么容易的一件事。雖然很多家庭都有了熱水器、太陽能。

  但是,室內(nèi)外溫差大,還真是讓人對洗澡又恨又愛??!但是,冬日里洗澡還應(yīng)該注意些什么呢?

  冬季里不可洗澡過于頻繁,冬天人們的本來就不怎么出汗,再加上空氣十分干燥,自動蛻皮的污垢本來就不多,洗澡過于頻繁就會把皮膚表面分泌的油脂洗掉,傷害皮膚的角質(zhì)層,抵抗力就會減弱。不可空腹或者飽腹之后洗澡,吃飽飯之后消化道的血流量很少,會妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外,空腹會造成心臟等部位供血量不足,容易又發(fā)心腦血管疾病。洗澡的時間應(yīng)該在飯后三小時為宜。

  洗澡的水溫不能太高,水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚干燥的程度。同時,還會增加心臟負擔,因為全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負擔,引起休克。

  冬天洗澡之前可以喝一杯熱開水,可以補充因毛細血管擴張而流失的水分,洗澡后涂點潤膚霜可以鎖住皮膚水分,另外,有的人感冒發(fā)燒時喜歡洗個熱水澡,一位洗個熱水澡發(fā)發(fā)汗就好了,其實不然,發(fā)燒時洗澡由于身體比較虛弱就容易發(fā)生意外,所以發(fā)燒時不宜洗澡。

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