冬季的確是一年四季中積蓄能量的最佳時機。如在這個季節(jié)調(diào)補身體,可起到調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體抗病能力的作用。然而,進(jìn)補要因人而異,適當(dāng)進(jìn)補才能達(dá)到補虛的目的,否則會引起“內(nèi)火”亢盛,引發(fā)多種疾病,就會適得其反。專家認(rèn)為,冬季進(jìn)補應(yīng)注意四大原則:
第一,多用食補。因為食材來源豐富,寒熱屬性較容易掌握﹔但是食補也要根據(jù)自己身體素質(zhì)對癥進(jìn)食。若平素容易出現(xiàn)口干口渴、大便秘結(jié)、小便灼熱者,則多為陰虛內(nèi)熱體質(zhì),應(yīng)食鴨肉、鵝肉、鱉、龜、藕、木耳等為宜﹔若平素肢涼怕冷、喜進(jìn)熱食,則多為陽虛體質(zhì),應(yīng)食羊肉、狗肉、雞肉等溫?zé)崾澄餅橐恕?/p>
第二,必要時才藥補,但需經(jīng)過醫(yī)生的辨證指導(dǎo)。冬季藥補,必須根據(jù)自己的體質(zhì)和病情選用補益藥,以免“虛不受補”。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者可用較為平和的滋陰藥物,如沙參、百合、女貞子、雞子黃等﹔陽虛體質(zhì)者可用溫性的人參、黃?、大棗、荔枝、枸杞子等藥物。無論陰虛、陽虛,進(jìn)補時都不宜過量。不能盲目進(jìn)補。
第三,老年人各種臟腑功能會出現(xiàn)衰退,對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力、對致病因素的抵御能力大大減退,因此,老年人冬令是宜于進(jìn)補的。但由于老年人多數(shù)存在“體虛夾淤”的情況,進(jìn)補時多主張在補益藥中,加入活血化淤之田七,少量多次食用,效果更佳。
第四,兒童正處在生長發(fā)育時期,各臟腑發(fā)育尚未成熟,其功能也未完善,對環(huán)境和氣候變化的適應(yīng)能力較弱,對疾病的抵抗力也相對較差,機體易虛易實。所以,對于體質(zhì)羸瘦、生長發(fā)育遲緩、患慢性病后體質(zhì)虛弱的小兒在冬季可適當(dāng)進(jìn)補。但兒童進(jìn)補,多數(shù)應(yīng)以健脾胃為主,不宜大補氣血陰陽。多使用太子參、白糖參等一類藥性平和,又能補益脾胃的藥物,更有利于兒童的調(diào)養(yǎng)。
他提醒,如果實在無法辨別個體素質(zhì)的寒熱,可使用一些性質(zhì)較為平和的補益藥,如核桃、芝麻、龍眼肉、栗子、芡實等。他特意推薦以下幾款藥膳:
蓮子桂圓湯:先將蓮子用清水浸泡1個小時,然后與洗凈的大棗一起同放鍋內(nèi)煎煮,最后放入桂圓肉,等煮到質(zhì)軟湯濃時,加入適量白糖調(diào)勻,即可食用。一般每次以大棗5~10枚、蓮子10~15克、桂圓肉6~12克為量。有健脾養(yǎng)心之效。
芡實花生紅棗飲:芡實30克,花生30克,紅棗10枚,煮湯,每日一次。補脾腎、益氣養(yǎng)血。對脾胃虛弱的產(chǎn)婦及婦女月經(jīng)失調(diào)、貧血、體虛者有效。
健脾飲:炒芡實30克,紅棗10枚,炒扁豆20克,糯米100克煮粥,每日一次??芍卫夏耆似⒛I虛弱、便溏腹瀉。
健脾益氣飲:芡實15克,薏苡仁15克,山藥20克,黨參10克、白扁豆10克、白術(shù)10克,水煎服,每日一劑??芍蝺和⑻摳篂a,消化不良。
花生鳳爪湯:花生仁(連衣)50克,鮮雞爪5對,紅棗10枚,調(diào)料適量﹔將上料洗凈后加水燉煮至雞爪爛熟。具有補氣血、壯腰膝的功效。
三寶豬肉湯:用百合100克,蓮子100克,紅棗20枚,豬瘦肉500克,蜂蜜適量,冰糖適量﹔將蓮子去皮、心,豬肉洗凈,兩料先用清水燜煮30分鐘,加進(jìn)百合、紅棗煮至熟爛,最后放蜂蜜、冰糖拌勻即可﹔分次食用,可補虛安神、清熱潤燥。
粟米鵪鶉湯:粟米100克,鵪鶉2~4只,調(diào)料適量﹔將鵪鶉洗凈,與粟米同煮,至鵪鶉爛熟即可。能補虛益精,為老人冬季保健佳品。
1.湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片(女士型):補充多種維生素和礦物質(zhì)。 2.湯臣倍健千慧牌羊胎盤枸杞膠囊:增強免疫力。
健客價: ¥405養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦#秤徽?,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥20補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥37紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。
健客價: ¥51紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。
健客價: ¥20補脾胃;益氣血;安心神;調(diào)營衛(wèi);和藥性。主脾胃虛弱;氣血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;婦人臟躁;營衛(wèi)不和。用于脾虛泄瀉,心悸,失眠,盜汗,血小板減少性紫癜。
健客價: ¥15為了減少抗藥性細(xì)菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性,替硝唑用于治療或預(yù)防已被證實或疑似易感病原體導(dǎo)致的感染。 若有培養(yǎng)和敏感性試驗的相關(guān)信息,應(yīng)參考這些信息來選擇或修改抗菌治療方案。若沒有這些信息,當(dāng)?shù)氐牧餍胁W(xué)和細(xì)菌敏感性數(shù)據(jù)等經(jīng)驗,可能有助于選擇治療方案。詳見產(chǎn)品說明書。
健客價: ¥5經(jīng)炮制后,藥性由微寒轉(zhuǎn)微溫,補益性增強,所含的地黃多糖具有明顯的免疫抑瘤活性,還有顯著的強心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗?jié)B出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。脾胃虛弱,氣滯痰多,腹?jié)M便溏者忌服。
健客價: ¥14為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性,左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑由敏感細(xì)菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時,應(yīng)考慮細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗的結(jié)果。如果沒有這些試驗的數(shù)據(jù)做參考,則應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁W(xué)和病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗性治療。 在治療前應(yīng)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗以分離并鑒定感染病原菌,確定其對鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗結(jié)果之前可以先使用左
健客價: ¥12補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
健客價: ¥20AIDS(艾滋)病人鳥分枝桿菌感染綜合征,肺炎,慢性抗藥性肺結(jié)核。
健客價: ¥322化痰散結(jié),解毒消腫,治療耐多藥肺結(jié)核,尤其是耐異煙肼、利福平和鏈霉素的患者。
健客價: ¥861.增強免疫力。2.維護(hù)心血管健康。3.增強活力,提高能量水平和體力。
健客價: ¥246補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價: ¥7.9消食導(dǎo)滯,祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滯所致的積滯,癥見停食停乳、腹脹便秘、痰盛喘咳。
健客價: ¥19.8調(diào)理脾胃,促進(jìn)飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價: ¥68健脾導(dǎo)滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價: ¥10