銀屑病俗稱牛皮癬，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載牛皮癬“病在肝，愈在夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬”，意思是牛皮癬病在肝臟，夏季是牛皮癬治療的最好季節(jié)，此時(shí)牛皮癬肝陰虛的狀況若得不到糾正的話，到了秋天一定會(huì)加重，秋天好不了，冬天就會(huì)持續(xù)，從而進(jìn)入一個(gè)新的惡性循環(huán)。可見(jiàn)，夏天是治療牛皮癬的最佳時(shí)節(jié)。

俗語(yǔ)說(shuō)，疾病“三分治，七分養(yǎng)”，牛皮癬更是如此。上一篇內(nèi)容中，跟大家分享了牛皮癬的常用治療方法，本篇為大家具體介紹牛皮癬患者夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)。

擺正心態(tài)，放下思想包袱

大量心理學(xué)研究表明，30%~46%牛皮癬的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程和精神心理因素有關(guān)：短期高度精神壓力、思想負(fù)擔(dān)可誘發(fā)或加重銀屑病，長(zhǎng)期的煩躁抑郁可引起銀屑病遷延不愈。因此，牛皮癬患者一定要放下包袱，解除思想顧慮，擺正心態(tài)，樹(shù)立正確的疾病觀和戰(zhàn)勝疾病的樂(lè)觀精神。

夏季室外炎熱，牛皮癬患者可以室內(nèi)活動(dòng)為主，和家人朋友多溝通，與病友交流分享，或者發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，這些都能很好地幫助釋壓。

合理飲食，杜絕不良嗜好

飲食與健康息息相關(guān)，正確健康的飲食可以提高身體免疫力，利于疾病康復(fù)；而錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣則會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生負(fù)面的影響。對(duì)于牛皮癬患者，飲食應(yīng)以清淡為主，不宜食用有刺激性、辛辣的食物，如海鮮，牛羊肉等。夏季蔬果多，牛皮癬患者多吃蔬菜水果，可以更好的補(bǔ)充維生素，利于疾病康復(fù)。

對(duì)于煙酒等不良嗜好要堅(jiān)決戒除；冷飲冰棒之類(lèi)雖是“解暑利器”，但是對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，會(huì)加重或誘發(fā)疾病，也要堅(jiān)決抵制！

規(guī)律起居，形成良好生活習(xí)慣

夏季晝長(zhǎng)夜短，氣溫又高，機(jī)體容易疲勞、困乏，牛皮癬患者應(yīng)保證充足的睡眠；牛皮癬患者夏季不應(yīng)成天待在空調(diào)房中，可以選擇在清晨或傍晚的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。

夏季出汗較多，但是對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，洗澡過(guò)于頻繁，會(huì)損傷皮膚的屏障系統(tǒng)，使皮膚免疫力下降；在洗澡的過(guò)程中，患者也不宜用力搓皮屑，這樣只會(huì)加速表皮細(xì)胞的分裂使皮屑產(chǎn)生得更多。

再次提醒各位牛皮癬病友，夏季是牛皮癬“冬病夏治”的最好時(shí)機(jī)，在此時(shí)進(jìn)行正確規(guī)范的治療可以達(dá)到更好的治愈效果，而且治愈之后牛皮癬秋冬的復(fù)發(fā)率也會(huì)大大降低。小編在此祝各位病友生活愉快，早日康復(fù)！