2017-11-08
孩子過暑假，眼科醫(yī)生有什么建議
戶外活動(dòng)益處多多。有條件的家長(zhǎng)，可以趁暑假帶孩子出去旅游、夏令營(yíng)，開拓見聞。此外，孩子暑假期間時(shí)間充足，應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。每天參加2個(gè)小時(shí)左右的戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽光，不僅對(duì)于近視防控，對(duì)于孩子身心健康發(fā)展也有積極意義。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
戶外活動(dòng)益處多多。有條件的家長(zhǎng)，可以趁暑假帶孩子出去旅游、夏令營(yíng)，開拓見聞。此外，孩子暑假期間時(shí)間充足，應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。每天參加2個(gè)小時(shí)左右的戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸陽光，不僅對(duì)于近視防控，對(duì)于孩子身心健康發(fā)展也有積極意義。
干燥的冬季眼睛也需要補(bǔ)水，除了多喝水外，經(jīng)常眨眼、滴眼藥水、晚上用熱毛巾敷眼都是不錯(cuò)的方法。另外，日常的食物中要注意維生素的補(bǔ)充，多吃水果。
黑暗中看任何屏幕，包括手機(jī)、電子書、電視及電腦，對(duì)眼睛都有害。屏幕亮度的不斷變化，使眼睛必須不斷調(diào)節(jié)適應(yīng)，久之則易視疲勞、眼痛、干澀、眼紅、頭痛，甚至擾亂生物鐘。如果睡前小讀，記得要開燈。
干眼病本是秋冬季節(jié)常見病，但是，夏季長(zhǎng)時(shí)間置身于空調(diào)房間或者空氣不流通的環(huán)境，也會(huì)導(dǎo)致眼部干燥。另外，夏季氣溫高，淚膜蒸發(fā)快，眼部也更容易干燥。
控制周邊離焦點(diǎn)技術(shù)：大部分框架鏡只能解決孩子看清楚的問題，但對(duì)于孩子來說，成像不完全落在視網(wǎng)膜上，就可能誘發(fā)眼球長(zhǎng)度進(jìn)一步增長(zhǎng)，近視度數(shù)往上漲。在醫(yī)學(xué)上，眼球長(zhǎng)度增長(zhǎng)1mm，近視度數(shù)增長(zhǎng)約275度。
“沙眼”是由于沙眼衣原體感染引起的一種結(jié)膜和角膜的慢性炎癥性眼病，因患病后瞼結(jié)膜粗糙不平形似砂粒故名沙眼。其傳播與患者的衛(wèi)生習(xí)慣、居住環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)狀況、醫(yī)療條件等因素密切相關(guān)。
正常情況下，人們通過眨眼使淚液在眼睛表面均勻分布形成淚膜，起到滋潤(rùn)作用，而玩手機(jī)時(shí)由于注意力過于集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)淚膜的形成造成了影響，從而會(huì)引起眼部干澀等癥狀。
沖洗眼睛：癥狀輕微時(shí)，可以局部使用人工淚液來沖洗，從而稀釋過敏原，緩解癥狀。癥狀嚴(yán)重或上述方法無法緩解時(shí)，最好盡快到眼科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
抽煙對(duì)人體百害而無益，對(duì)眼睛的影響當(dāng)然也很大，不管是尼古丁還是焦油促使的連帶衍生病變，還是煙霧直接熏到眼球的直接傷害，都是不健康的慢性威脅。
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦極易造成眼睛過度疲勞，從而引起視力及身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心、煩躁等，這些問題統(tǒng)稱為電腦視疲勞綜合征。90%以上的電腦用戶患有該癥狀，它同時(shí)也是目前全球排名第一的職業(yè)病。
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