2018-03-26
還在玩手機(jī)的你，來(lái)看看怎么可以保護(hù)視力！
大家一定有這種體會(huì)，手機(jī)屏幕盯久了，常會(huì)出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞、眼干澀、眼多淚等癥狀，很多人會(huì)在第一時(shí)間買眼藥水緩解，但很多眼藥水都含防腐劑，用多了對(duì)眼睛表面的細(xì)胞有損害。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
大家一定有這種體會(huì)，手機(jī)屏幕盯久了，常會(huì)出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞、眼干澀、眼多淚等癥狀，很多人會(huì)在第一時(shí)間買眼藥水緩解，但很多眼藥水都含防腐劑，用多了對(duì)眼睛表面的細(xì)胞有損害。
眼鏡折放時(shí)，大部分眼鏡應(yīng)先從左邊鏡腿（以佩戴面為標(biāo)準(zhǔn)）輕輕折放，如果硬從右邊先折放，會(huì)導(dǎo)致鏡身不平衡、歪斜，佩戴不舒適。
角膜塑形鏡的適應(yīng)人群是8~40歲之間，而角膜塑形鏡普遍適用于8~18歲的青少年群體。孩子與成年人不同，戴框架鏡的青少年近視平均每年度數(shù)都會(huì)有75~100度的增加，近視度數(shù)隨著年齡與日俱增，對(duì)今后的擇業(yè)與生活造成嚴(yán)重不便。
近視是多因素致病的結(jié)果，其發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，除了“近視防控工具”外，還需要全社會(huì)參與，包括：政府的政策支持、教育部門減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)、家長(zhǎng)的兒童配合參與。
一些家長(zhǎng)認(rèn)為要視力不好了才去看眼睛和驗(yàn)光配鏡，這是最大的誤區(qū)。從兒童的視覺(jué)發(fā)育特點(diǎn)和視覺(jué)健康出發(fā)，家長(zhǎng)應(yīng)該定期（6個(gè)月、1歲、1歲半）帶孩子做視覺(jué)健康檢查。
不同人的最佳矯正視力也存在差異，這種差異是源于眼底視細(xì)胞的排列，而視細(xì)胞的排列的緊密程度決定了可以分辨的最小視角，也就是說(shuō)最小可分辨視角越小視力也就越好。
以往我們認(rèn)為，5歲以后再進(jìn)行篩查才可靠。但現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，如果到了5歲再去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，弱視治療就有些晚了。到孩子8歲以后再治療弱視，效果會(huì)相對(duì)較差，超過(guò)12歲則很難治愈。
清洗眼睛：眼部有分泌物，要用消毒棉球浸泡淡鹽水擦洗，每天2次。擦洗時(shí)從眼睛外側(cè)向內(nèi)側(cè)（鼻側(cè)）擦洗，直至分泌物擦干凈為止。另外，棉球用過(guò)一次后不能再用。
當(dāng)近視度數(shù)大于600度時(shí)被稱為高度近視，多數(shù)近視在20歲左右趨于穩(wěn)定，但有一部分患者即使成年后近視仍持續(xù)加深，甚至達(dá)到3000度以上。其發(fā)病原因可能是遺傳基因、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等因素共同作用的結(jié)果。
避免霧霾天對(duì)身體造成傷害最有效的方法是盡量減少戶外活動(dòng)時(shí)間，尤其是特殊群體，如糖尿病患者、過(guò)敏體質(zhì)者及愛(ài)化妝人士，應(yīng)注意減少霧霾天在室外逗留的時(shí)間，減少被感染的機(jī)會(huì)。外出歸來(lái)后，要及時(shí)用流水沖洗眼睛，減少細(xì)菌附著時(shí)間。
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