2017-06-22
視覺(jué)保?。鹤龊?點(diǎn)預(yù)防青光眼
生活、飲食起居規(guī)律。勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天都是不能超過(guò)1000到1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。
青光眼這種疾病是當(dāng)前十分多見(jiàn)的眼部疾病了，侵害到了很多患者的眼部健康，青光眼的出現(xiàn)危害性是極強(qiáng)的，所以我們需要多去了解該病，下面來(lái)了解青光眼常用的眼藥水有哪幾種？
一般青光眼患者的眼壓都偏高，那么，眼壓高就是青光眼嗎？眼壓與青光眼有著怎樣的關(guān)系？看看下面文章的介紹。
生活、飲食起居規(guī)律。勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天都是不能超過(guò)1000到1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。
要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過(guò)度興奮;起居有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓升高;寒冷多風(fēng)沙的不良天氣盡量減少外出，以減少對(duì)眼部的刺激;在溫暖晴朗的天氣下適度戶外活動(dòng);禁止長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，防止眼部淤血。
飲食結(jié)構(gòu)合理, 忌煙酒，忌食生姜、生蔥、生蒜等刺激性食物，忌食羊肉、海鮮等容易過(guò)敏的食物，應(yīng)注意多進(jìn)食粗纖維食物如蔬菜、水果等以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。
青光眼的早期癥狀有很多，當(dāng)眼壓升高的時(shí)候，就會(huì)眼球變硬、眼漲、眼痛、惡心嘔吐、視覺(jué)疲勞等現(xiàn)象，這些癥狀對(duì)健康的影響都是很大的。
急性閉角型青光眼或慢性閉角型青光眼急性發(fā)作，都屬于眼科急癥，如得不到及時(shí)診治，患者可于24～48小時(shí)內(nèi)徹底失明。
許多有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、自行車等都是有助于眼壓的控制。研究表明，青光眼患者運(yùn)動(dòng)后，眼壓較正常人下降更明顯，幅度可以達(dá)到8mmHg。
青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病,持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害,如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。
玻璃體混濁主要發(fā)病人群仍是超過(guò)60歲以上的老人，發(fā)病率可達(dá)60%以上，其中，以伴有近視的人群更為多見(jiàn)。另外，像城市白領(lǐng)等電腦族，也是發(fā)病的高危群體。
因條件所限，在公交車、地鐵上讀書(shū)的人大多采取低頭的姿勢(shì)，對(duì)于有青光眼家族史的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會(huì)引起青光眼急性發(fā)作，導(dǎo)致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。
喝咖啡可以導(dǎo)致青光眼發(fā)病幾率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因?yàn)榭Х仁且环N刺激性食物，它們會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。睡眠不足、過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)等因素都可以誘發(fā)青光眼的發(fā)作。
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