近日，正值暑假，我院就診了一位患近視的孩子，在和他的媽媽了解后得知，原來媽媽以為手機和電子產(chǎn)品貼上“藍光貼膜”可以護眼，于是就放松了對孩子的管控，其結(jié)果就是造成孩子的近視。由于及時就診，目前處于“假性近視”階段，只要用眼得當，是可以恢復(fù)正常視力的。

近視的原因有很多，主要是環(huán)境和遺傳，

今天我們只說手機和近視的關(guān)系。

讓我猜猜，你第一次聽說“藍光”這個名詞

是買眼鏡的人告訴你的吧

或者是從手機貼膜那兒聽說的？

你大概預(yù)感到我要說什么了吧？

是的，小編要開講了

防藍光貼膜到底能不能防藍光

“藍光”到底是什么東西

藍光是一種光波，波長很短，在光波的世界里，越短越強悍。實驗證明藍光確實會傷害視網(wǎng)膜，

但是必須要有強度和時間兩大要素，1500LX（勒克斯）的強度照射3小時以上才會傷害眼睛，而手機是遠遠達不到這個照度的。

中國工業(yè)和信息化部泰爾實驗室

防藍光效果比較測試了解一下

這次測試，泰爾實驗室選購了22款貼膜，其中10款是普通貼膜，另外12款是標稱具有藍光防護作用的貼膜。最終在專業(yè)的環(huán)境，用專業(yè)儀器測試，通過對所有測試結(jié)果統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)大部分產(chǎn)品作用有限。

大部分標稱防藍光的手機貼膜的確具有一定程度的藍光減損能力，但是藍光減損的數(shù)值各有不同，最小藍光減損能力不到10%，最大能夠達到藍光減損近30%，作用有限。

防藍光貼膜在LCD-TFT屏幕上的藍光減損能力要強于OLED屏幕。

OLED屏幕本身藍光危害加權(quán)輻亮度要小于LCD-TFT屏幕。

所選取的普通屏幕貼膜全都不具備藍光危害的減損能力。

綜上所述，泰爾實驗室的工程師用科學的數(shù)值驗證了屏幕貼膜對于藍光危害的防護情況：

標稱防藍光的手機貼膜具有一定的防藍光效果，但是并不顯著。從視覺效果上看具有防藍光效果的手機膜在視覺上偏黃色，對屏幕的視覺效果有一定影響。

再說，防不防藍光，也不是說貼一層膜就搞定的這是因為危害的程度由兩個方面構(gòu)成：

一方面是光能量的大小，這方面可以通過手機技術(shù)手段控制；

另一方面是接收光危害的時間，也就是觀看電子屏幕的時間，觀看的時間越長受到的損害越大。因此，真正的要預(yù)防藍光危害，還需要消費者養(yǎng)成良好的用眼習慣。

眼科專家建議，愛護眼睛應(yīng)做到如下幾個方面：

遵守20-20-20原則。 使用電子產(chǎn)品每20分鐘就要把視線移到離屏幕20英尺 （約合6米）以外的地方，保持20秒或更長時間。

保證適度的光線。良好的照明環(huán)境不僅令人愉悅，而且有益于用眼健康，不要在黑暗的環(huán)境里看手機。

保持電子屏幕與眼睛的合理間隔和角度。間隔至少要維持在50厘米之間，視線稍向下形成一定的角度。

使用電子屏幕時間不宜太長。每一小時就應(yīng)該休息幾分鐘，以解除眼睛持續(xù)緊張狀態(tài)。