近些年來，隨著各種電子產(chǎn)品的廣泛應用，人們生活習慣以及環(huán)境的改變，干眼的發(fā)病率逐年上升，這嚴重影響人們健康的眼部問題，也越來越受到社會廣泛人群的關注。然而人們對這一健康問題缺乏認識，同時社會上對于干眼的不當宣傳，和不實信息使患者在干眼治療過程中出現(xiàn)了很多困擾。

干眼癥是什么？

干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。

干眼癥的病因

最近研究認為，眼表面的改變、基于免疫的炎癥反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等是干眼癥發(fā)生發(fā)展的相關因素，而各因素之間的關系尚未明了。

病因可分為以下四類：

水液層淚腺淚液分泌不足

最常見的干眼角度原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡者。

油脂層分泌不足

由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

粘蛋白層分泌不足

缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環(huán)境中。

干眼癥的癥狀

淚液產(chǎn)生不足或蒸發(fā)過多均可引起眼部刺激癥狀，產(chǎn)生燒灼感?；颊咧髟V的癥狀可有異物感，干燥感，外界刺激、感情沖動不流淚，畏光，絲狀粘性分泌物增多，眼痛及燒灼感，疲勞感，結膜反復充血，痙癢感，視力波動等。最常見的癥狀為持續(xù)性異物感和眼干燥感，其次是疲勞感、畏光。本病晚期眼表面組織可增厚、潰瘍或瘢痕形成、新生血管生長。如果角膜形成瘢痕，則可引起視力下降。

干眼癥自測

1、打哈欠不再有淚，或只是稍微濕潤一下眼眶。

2、一覺醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼，嚴重者還有些脹痛。

3、怕吹風，迎風走需要瞇著甚至閉上雙眼。

此外，干眼癥的人，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞等。

干眼癥注意

干眼癥是一種慢性病，會引起視疲勞，如果不給予足夠的重視會影響我們的正常生活。反過來許多不良的生活習慣也會加重干眼癥，久而久之形成惡性循環(huán)。因此，干眼癥要以預防為主，尤其是那些長期面對電子產(chǎn)品的人群，切不可掉以輕心。

干眼癥認識誤區(qū)

干眼癥滴眼藥水就好：許多長期使用電腦的工作人員，一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時候，想到的就是去藥店買眼藥水，過度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區(qū)。因為，目前多數(shù)的眼藥水都含有防腐劑，這些物質(zhì)可對眼表的細胞產(chǎn)生損害，有亂滴眼藥水致盲的病例。

干眼癥不是?。涸S多人認為干眼不是病，不以為然，置之不理，卻不知道嚴重的干眼癥可以導致角膜神經(jīng)纖維受損，敏感性下降。長期這樣，將造成角膜的不可逆損傷。

急于治好干眼癥：治療干眼癥切忌急燥，干眼癥中醫(yī)治療需要長期用藥，而且治療期間病情可能會反復。中藥調(diào)理治療需要治療周期，一般至少需要半年到一年的用藥，病情才能達到穩(wěn)定及康復。

干眼癥保養(yǎng)

多眨眼——眨眼的次數(shù)，直接導致淚液的量多少。例如長時間使用計算機、駕車、讀書等提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般情況下五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼次數(shù)約20次。

注意用眼衛(wèi)生——要特別注意用眼的衛(wèi)生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超過一個小時，就要休息一會，閉目養(yǎng)神，眺望遠處。

長期使用計算機者注意——長時間使用計算機的工作人員，特別是年輕人應該注意及時預防干眼癥的發(fā)生，平時要減少計算機的使用時間，盡量減少長時間的使用計算機。

注意飲食——平常要多吃新鮮蔬菜、水果等，注意增加維生素的攝入。為了保持體內(nèi)有充足的水分，我們要多飲水。

戴“眼睛伴侶”——戴隱形眼鏡可改善人的外表，但他會引發(fā)干眼癥，給人帶來的危害也是很大的。長期使用隱型眼睛會使淚水分泌減少，所以戴隱形眼鏡的人常覺得眼睛發(fā)干。眼睛伴侶眼睛疲勞恢復儀是一個物理方式恢復眼睛疲勞的小設備，它依據(jù)人體科學和人眼的生理結構，根據(jù)物理靜流體力學帕斯卡定律，讓使用者根據(jù)自己的需求，有規(guī)律地手動擠壓壓力球，使眼睛周圍空氣壓力有規(guī)律地變化，帶動眼睛肌肉有規(guī)律地運動，達到加強眼睛供血，促進血液循環(huán)從而緩解眼睛疲勞。