健康咨詢視疲勞我該怎么拯救你呢

2019-01-03 來源：視覺健康顧問標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：視疲勞即由于各種病因使得人眼視物時(shí)超過其視覺功能所能承載的負(fù)荷，導(dǎo)致用眼后出現(xiàn)視覺障礙、眼部不適或伴有全身癥狀等以至不能正常進(jìn)行視作業(yè)的一組癥候群。

近年來，隨著社會(huì)環(huán)境變化，電子科技普及和工作節(jié)奏加快，視覺使用已遠(yuǎn)超負(fù)荷，越來越多的人開始抱怨眼睛干澀、脹痛及視物模糊等視疲勞癥狀。流行病學(xué)研究結(jié)果顯示，23%學(xué)齡兒童、64%~90%電腦使用者及71.3%干眼患者均有不同程度的視疲勞癥狀。

視疲勞即由于各種病因使得人眼視物時(shí)超過其視覺功能所能承載的負(fù)荷，導(dǎo)致用眼后出現(xiàn)視覺障礙、眼部不適或伴有全身癥狀等以至不能正常進(jìn)行視作業(yè)的一組癥候群。

視疲勞的臨床癥狀多種多樣，主要表現(xiàn)為用眼后出現(xiàn)：

視覺障礙

近距離工作或閱讀不持久，出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊或重影；

眼部不適

眼脹、眼痛、眼干、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛；

全身癥狀

易疲勞、頭痛、頭暈、記憶力減退，嚴(yán)重時(shí)甚至惡心、嘔吐，并出現(xiàn)焦慮、煩躁以及其他神經(jīng)官能癥的癥狀。

由于病因不同，視疲勞的類型也很多。視疲勞的病因主要?dú)w納為一下3個(gè)方面。

（1）眼部因素：

①調(diào)節(jié)功能異常；②雙眼視功能異常；③屈光不正；④高度屈光參差；⑤老視；⑥干眼；⑦眼科手術(shù)術(shù)后；⑧某些眼??；

（2）環(huán)境因素；

（3）精神、心理和全身因素

視疲勞的治療必須在明確病因的情況下進(jìn)行。因此，清除病因是治療視疲勞的關(guān)鍵。比如，對(duì)于有視功能異常的患者，應(yīng)給予相應(yīng)的功能訓(xùn)練或者眼位矯正；對(duì)于各種原配鏡不準(zhǔn)確或者未進(jìn)行屈光矯正的患者，應(yīng)給予準(zhǔn)確的驗(yàn)光配鏡；對(duì)于有心理、精神因素的患者，應(yīng)先進(jìn)行相關(guān)的心理、精神治療和疏導(dǎo)；對(duì)于視頻終端綜合征引起的視疲勞，應(yīng)少用或者停用視頻終端設(shè)備；對(duì)于某些眼部疾病，也可表現(xiàn)出眼干、眼脹、眼疼，出現(xiàn)這些眼部不適后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免誤診，耽誤治療！

在日常生活中我們要提高保護(hù)眼睛的意識(shí)，例如：在舒適的光線下閱讀，以降低對(duì)眼睛的傷害；讀書、計(jì)算機(jī)工作等每隔40分鐘休息片刻為宜；作息時(shí)間規(guī)律，睡眠要充足；注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡；最后，可通過做眼保健操按摩眼部周圍穴位來減輕視疲勞。

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