中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 對眼晴有益的幾項運動,Come on!一起動起來~

對眼晴有益的幾項運動,Come on!一起動起來~

2018-08-04 來源:贛州愛爾眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:作用原理與羽毛球比較相似。但是在頻率上來說,乒乓球的來回速度明顯快于羽毛球,對眼睛睫狀肌來說,算得上是一種比羽毛球運動量大的鍛煉項目。

對眼晴有益的幾項運動,Comeon!一起動起來~

盡管里約有毒,但是精彩的運動賽事還是讓我們看得熱血沸騰。有沒有感覺全身的運動細胞都開始蠢蠢欲動了呢?生命在于運動。運動不僅可以強健人們的體魄,對緩解近視疲勞來說也是十分有益的。

1.羽毛球

來回飛動的羽毛球調(diào)動眼睛睫狀肌不斷收縮和舒張。有助于緩解已經(jīng)形成的視疲勞,更能夠強化眼部肌肉功能。

2.乒乓球

作用原理與羽毛球比較相似。但是在頻率上來說,乒乓球的來回速度明顯快于羽毛球,對眼睛睫狀肌來說,算得上是一種比羽毛球運動量大的鍛煉項目。

3.放風(fēng)箏

放風(fēng)箏可以將近距離視物轉(zhuǎn)變?yōu)檫h眺,讓視線延伸到遠處,從而緩解視疲勞。

4.登山

登山是一項全身有氧運動。登山過程中,眼睛時而需要注意腳下,時而又要欣賞遠處景色。同時,研究表明,綠色是一種能夠給眼睛帶來舒緩效果的顏色。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房