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保持良好用眼習(xí)慣,增加戶外活動(dòng)時(shí)間,近視可防可控!

2018-05-15 來(lái)源:普瑞眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代生活中手機(jī)、電腦的應(yīng)用,學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重等,這些近距離工作的增加是近視發(fā)生的關(guān)鍵因素;戶外活動(dòng)時(shí)間減少,使得眼睛接收的正常視覺(jué)刺激減少,也是近視發(fā)生的重要因素。因此,隨著受教育程度的增加,近視患病率有所升高。

眼睛是心靈的窗戶,可現(xiàn)在越來(lái)越多的人因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/ykpd/ykjb/qgjs/' target='_blank'>近視需要戴眼鏡,開(kāi)始隔著鏡片交流,很難回到過(guò)去真正的“面對(duì)面”。正如大家感受到的,近視以快速增長(zhǎng)的患病率成為全球共同關(guān)注的健康和衛(wèi)生課題。

1、哪些人易患近視眼?

患有近視的父母常有這樣的擔(dān)心:近視會(huì)不會(huì)遺傳給孩子?這一問(wèn)題經(jīng)過(guò)科學(xué)研究得到證實(shí),即近視眼的發(fā)生是受遺傳因素影響的,父母患近視確實(shí)是子女發(fā)生近視的危險(xiǎn)因素,也就是說(shuō),父母近視,其子女發(fā)生近視的可能性較父母無(wú)近視的子女大,且父母雙方均近視較父母一方近視的可能性更大。

但是,目前沒(méi)有直接的證據(jù)說(shuō)明近視的發(fā)生是由哪個(gè)基因決定的。相對(duì)于遺傳因素而言,科學(xué)家們認(rèn)為環(huán)境因素對(duì)近視眼的發(fā)生起的作用更大。

例如,現(xiàn)代生活中手機(jī)、電腦的應(yīng)用,學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重等,這些近距離工作的增加是近視發(fā)生的關(guān)鍵因素;戶外活動(dòng)時(shí)間減少,使得眼睛接收的正常視覺(jué)刺激減少,也是近視發(fā)生的重要因素。因此,隨著受教育程度的增加,近視患病率有所升高。

此外,近視的分布還具有鮮明的地域特點(diǎn),如城市較農(nóng)村地區(qū)的近視患病率高、發(fā)達(dá)及發(fā)展中國(guó)家較落后國(guó)家高,因此,近視眼被認(rèn)為是現(xiàn)代文明病之一。

既然近視主要是由環(huán)境因素造成的,因此,近視是可防可控的,保持良好的用眼習(xí)慣、注意用眼間歇的放松訓(xùn)練、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等都對(duì)近視的發(fā)生發(fā)展有一定抑制作用。

最新研究表明,充分的戶外活動(dòng),特別強(qiáng)調(diào)暴露于戶外的時(shí)間與光照度,可以有效預(yù)防兒童近視的形成,因此我們提倡“陽(yáng)光下”的戶外運(yùn)動(dòng)。

2、眼睛的主要改變是什么?

人的眼睛就像一部精準(zhǔn)的照相機(jī),視網(wǎng)膜就像照相機(jī)的底片。人出生后,眼球依然在發(fā)育,為的是達(dá)到眼球長(zhǎng)度和屈光狀態(tài)的平衡,讓五彩斑斕的世界清晰地成像在視網(wǎng)膜上。

如果眼球在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,眼軸的伸長(zhǎng)相對(duì)其眼球屈光力過(guò)長(zhǎng),光線聚焦于視網(wǎng)膜之前,導(dǎo)致看遠(yuǎn)模糊,就成為近視。

可見(jiàn),近視發(fā)生時(shí),眼睛的主要改變就是眼軸的伸長(zhǎng)。

3、近視眼的危害主要有哪些?

我國(guó)大多數(shù)近視患者選擇配戴框架眼鏡來(lái)矯正視力。此外,角膜接觸鏡和實(shí)施屈光手術(shù)也提供了更多的矯正選擇。不論何種方案,鏡片的護(hù)理和各種治療費(fèi)用都是需要考慮的問(wèn)題。

近視更是與某些眼部疾病的發(fā)生相關(guān),如視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜新生血管形成、黃斑變性、白內(nèi)障和青光眼等。

需要強(qiáng)調(diào)的是,并非僅有高度近視才會(huì)發(fā)生這些眼病,而是各種程度的近視都可發(fā)生,但其風(fēng)險(xiǎn)隨著近視程度的加深而增大,一旦造成永久的視力喪失,危害性極大,不僅會(huì)給個(gè)人、家庭帶來(lái)視力及視功能的影響和傷害,還給全球衛(wèi)生保健帶來(lái)巨大的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

因此,近視眼不僅是醫(yī)學(xué)問(wèn)題,也是社會(huì)問(wèn)題。

近視眼的防控已經(jīng)成為關(guān)系到國(guó)人健康和大眾生活的大事,一方面需要對(duì)近視眼的發(fā)生、發(fā)展有更深入的認(rèn)識(shí)。

另一方面,需要個(gè)人、家庭和社會(huì)的共同關(guān)注和努力,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,提供最有效的預(yù)防措施和最安全的矯正方法和手段,造福更多的近視眼患者,造福全人類。

 

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