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近視居然還能“吃”出來

2018-02-24 來源:一點五視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小孩子大部分都喜歡吃甜食,蛋糕、巧克力、糖果等來者不拒,但是家長一定不能放任孩子過量食用甜食。因為過量攝入糖分,會導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低,在眼內(nèi)壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑發(fā)育過長,很容易引起近視。

  什么,孩子近視跟食物也有關(guān)系?很多家長在聽到這個說法時,都感到十分震驚。沒錯,在日常生活中,一些看似十分美味的食物,真的會影響孩子眼睛的發(fā)育,讓孩子“吃”成近視。

  日常生活中,家長在孩子的飲食方面,應(yīng)該注意以下這些問題:

  一、過量甜食會使視力下降

  小孩子大部分都喜歡吃甜食,蛋糕、巧克力、糖果等來者不拒,但是家長一定不能放任孩子過量食用甜食。因為過量攝入糖分,會導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低,在眼內(nèi)壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑發(fā)育過長,很容易引起近視。

  二、燒烤、熏烘類食物易致缺鈣

  有資料表明,近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關(guān)。無機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度,以及防止眼睛近視起著重要作用。如果攝入過多燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類食物,如烤羊肉串、熏肉等,會造成孩子體內(nèi)缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強度會降低,韌性也隨之下降,不能對抗長時間的刺激,從而形成初期的近視。

  三、細(xì)食物讓眼球長得太長

  另外,精細(xì)加工的淀粉類食物,如薯條、蛋糕等,會促使胰腺分泌較多的胰島素,過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少。這種現(xiàn)象會造成兒童眼球長得太長,眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。而近視正是眼球過長,使影像不能聚焦在視網(wǎng)膜前,造成視物模糊不清。

  吃這些食物有助孩子眼睛發(fā)育

  鈣、鉻對孩子眼睛生長有好處,因此家長們應(yīng)注意在飲食中搭配一些富含鈣、鉻的食物。如牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚等,同時還要搭配食用富含維生素D的食物,動物肝臟、蛋黃等,平時還需多曬太陽,以促進(jìn)鈣、鉻的吸收。

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