中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 預(yù)防 > 預(yù)防寶寶近視 這三點(diǎn)不要碰

預(yù)防寶寶近視 這三點(diǎn)不要碰

2017-11-20 來(lái)源:成向眼視光  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:控制甜食,多吃粗糧:小孩子都喜歡甜甜的食物,但這卻成為近視的誘因。過(guò)多的甜食會(huì)使眼軸變長(zhǎng),造成近視,還會(huì)導(dǎo)致鈣流失,影響寶寶身高發(fā)育。

   不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),近幾年我國(guó)兒童近視越來(lái)越常見,年齡甚至有向低齡化發(fā)展的趨勢(shì)。據(jù)調(diào)查顯示,我國(guó)6歲-15歲兒童的平均近視率已達(dá)46.64%。這一現(xiàn)象在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)更嚴(yán)重。

 
  眼睛是心靈的窗口,預(yù)防兒童近視刻不容緩。0-6歲是寶寶視力發(fā)育的重要階段。噪音環(huán)境、經(jīng)常食用甜食、寶寶不良睡姿都會(huì)影響寶寶視力發(fā)育。
 
  科學(xué)地預(yù)防寶寶近視,方法主要有四點(diǎn)
 
  1、控制甜食,多吃粗糧:小孩子都喜歡甜甜的食物,但這卻成為近視的誘因。過(guò)多的甜食會(huì)使眼軸變長(zhǎng),造成近視,還會(huì)導(dǎo)致鈣流失,影響寶寶身高發(fā)育。
 
  建議家長(zhǎng)多給寶寶食用含有葉黃素和花青素的食物,比如胡蘿卜、藍(lán)莓,或者富含礦物質(zhì)的粗糧,對(duì)保護(hù)視力有好處。
 
  2、多親近大自然:小時(shí)候老師就教育我們,當(dāng)眼睛累了多看看綠色植物。建議家長(zhǎng)也帶寶寶多親近大自然。自然光線能刺激眼球,消除眼睛疲勞。而且讓寶寶多曬曬太陽(yáng)也能促進(jìn)鈣的吸收,增強(qiáng)體質(zhì)。但戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意防曬,最好帶上帽子以防陽(yáng)光直射寶寶眼睛。
 
  3、燈光要注意:現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都把手機(jī)等電子產(chǎn)品作為帶娃神器。但讓寶寶玩電子產(chǎn)品一定要注意時(shí)間控制。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕玩容易視覺疲勞,形成疲勞近視。建議每隔20分鐘就休息片刻。在玩電子產(chǎn)品時(shí)家長(zhǎng)要讓寶寶養(yǎng)成正確的姿勢(shì),眼睛和屏幕要保持一定的劇里,避免眼睛受到壓迫。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房