預(yù)防一：培養(yǎng)用眼習(xí)慣，忌長期近距用眼

　　要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛，防止沙塵等物落入眼睛。

　　看書時(shí)，書本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺著看，不要走路看書。提醒孩子端正讀寫姿勢(shì)，用眼30分鐘左右就要休息放松一會(huì)兒。

　　預(yù)防二：減少孩子看電視，杜絕玩手機(jī)

　　不要過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品。約束孩子看電視的時(shí)間，最好杜絕孩子玩手機(jī)、Ipad等電子產(chǎn)品。多去室外玩玩，向遠(yuǎn)處眺望，放松眼部肌肉。

　　預(yù)防三：以身作則，走進(jìn)孩子的世界

　　父母要以身作則，盡量不要在孩子面前使用電子產(chǎn)品如玩手機(jī)、IPad等。要注重平時(shí)多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動(dòng)，讓他們的生活豐富起來，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護(hù)視力、打開視界的親情互動(dòng)。

　　預(yù)防四：定期帶孩子做視力檢查

　　每3～6個(gè)月帶孩子做一次視力檢查。父母應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況，定期帶孩子做視力檢查。

　　預(yù)防五：培養(yǎng)孩子良好飲食、生活習(xí)慣

　　專家提出，食用過多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。在日常膳食中，可以多補(bǔ)充富含維生素B1的食物，如新鮮奶類、奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。

　　預(yù)防六：不要急于給孩子配戴眼鏡

　　父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時(shí)，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。假性近視，眼球前后徑并沒有加長，眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化，僅僅是生理機(jī)能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時(shí)治療和注意保護(hù)，使睫狀肌放松，視力可以恢復(fù)正常。