目前,網上熱傳黑暗中對著手機30分鐘以上,會造成眼睛黃斑部病變、視力極速惡化甚至失明。這一傳聞是否可信?專家表示,傳言有點夸大了危害,但熄燈后看手機,的確不利眼健康。
黑暗中看手機不會導致黃斑出血
“黑暗中看手機就導致失明、充血急性發(fā)作是不大可能的;只看幾個月手機,就出現(xiàn)黃斑出血的可能性也很低;此外,黃斑出血是不會導致眼睛布滿血色的。”中山大學附屬眼科醫(yī)院黃斑病專科文峰教授告訴記者,能導致眼睛布滿血色的眼病,包括病毒或細菌導致的紅眼并葡萄膜炎、角膜疾病等,而黃斑出血并非肉眼能發(fā)現(xiàn)的,只有通過眼底檢查才能看到。
文峰表示,視頻終端發(fā)出的是可見光,屬于400-500納米的藍光范疇。夜晚,人的瞳孔自然放大,會有更多光進入眼睛的黃斑區(qū),包括手機、iPad等視頻終端發(fā)出的藍光,也會比白天更容易影響黃斑區(qū)。這些視頻終端對黃斑的影響是慢性的,由時間積累導致的,可能數十年過后,會對黃斑造成慢性損傷,也可能造成黃斑變性,但現(xiàn)在仍無科學證明。
他指出,相比于黃斑病變,經常接觸手機、iPad等視頻終端的人更要提防的是視頻終端綜合征,包括眼干、眼澀等。
“黃斑病的確越來越多,老年人、年輕人的發(fā)病率都在上升,表現(xiàn)為黃斑水腫、出血、變性,而且,黃斑病類型很多,要專科醫(yī)生進行檢查和辨別。”文峰表示,老年人多見是老年黃斑變性,年輕人則是由于情緒波動、焦慮,易有黃斑水腫。
另外,不良的生活習慣也損害黃斑,例如吸煙。文峰表示,吸煙對黃斑的損害是已經確定的,毒素對黃斑保護因子有損害作用。他稱,吸煙比不吸煙者患老年黃斑變性、出血的風險高三倍!
鏈接:眼睛黃斑病變的預防
平常可多食用含維生素A較多的食物,還有富含葉黃素的蔬菜如胡蘿卜、芥蘭、菠菜等;也可選擇食用菊花、枸杞、藍莓、堅果等有益視力的食物。通過調養(yǎng)身體,增強肝腎功能來保健眼睛。
其次,預防黃斑病變用眼要適度。大部分人知道眼睛不能使用時間過長,卻不知道眼睛不用或少用也發(fā)引發(fā)眼疾。眼睛要經??唇催h,保證張弛有度和調節(jié)靈敏。經常呆在空調房使用電腦的朋友,最好保持視角向下傾斜10-20度,使眼睛不易疲勞。
此外,還要養(yǎng)成良好的用眼習慣,預防黃斑病變要做到在適合閱讀的光線強度下看書、保持眼部清潔、經常做眼睛保健操,通過刺激眼周圍穴位,調整眼部經絡、血管和肌肉功能。中老年人則更要結合自身身體狀況來防護眼部疾玻。
活血化瘀,祛風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
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健客價: ¥501.十二指腸潰瘍2.胃潰瘍3.中重度反流性食管炎4.與下述藥物配伍用能夠根除幽門螺桿菌感染(1) 克拉霉素和阿莫西林(2) 克拉霉素和甲硝唑(詳見用藥方法)以減少該微生物感染所致的十二指腸潰瘍與胃潰瘍的復發(fā)。提示泮托拉唑不用于治療病變輕微的胃腸道疾患如神經性消化不良。在應用泮托拉唑治療胃潰瘍前須除外胃與食道的惡性病變以免因癥狀緩解而延誤診斷。反流性食管炎的診斷應經內鏡檢查核實。
健客價: ¥69