眼睛是心靈的窗戶,有效預防小孩近視工作更是必不可少的,孩子上了幼兒園之后。用眼的機會增多,這個時期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對此,許多家長都重視不夠。強調(diào)孩子抓緊學習多,而指導幼兒正確用眼少,以至于近視眼越來越多。患病年齡也逐漸提前。近年幼兒的近視力檢查結(jié)果,也足以引起社會的重視。那么,日常生活中,怎樣指導?
孩子是最美麗的天使
家長如何教育小孩科學用眼:
近視眼是兒童常見的眼病,近年來近視眼的發(fā)病率一直居高不下,因而它的預防越來越顯得重要。從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力,注意孩子視力是否正常,有無近視、斜視、弱視,發(fā)現(xiàn)問題及時診治。
第一步:做好營養(yǎng)跟進父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時,還要注意孩子眼睛的營養(yǎng),五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄 F綍r可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。
第二步:做好用眼衛(wèi)生要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。
要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。
要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。
防止眼肌疲勞,學習時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼保健操。
兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機。
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健客價: ¥21用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
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健客價: ¥218小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡
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