別讓"沉默的光明殺手" 悄悄盯上你!

2017-08-14 來源：愛視眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：對青光眼病人和高危人群而言，黑暗中盯著電子屏幕，會加重房水外流阻力，引起房角關閉，很可能成為青光眼急性發(fā)作的誘因。這類患者也不適合觀看3D電影，看3D電影比看普通電影用眼更多，更易造成眼壓升高。

　　現今，電子產品無孔不入地滲透到我們的生活中。你是否有這樣的習慣——每天上班目不轉睛地盯著電腦，晚上睡覺前關燈后，拿出手機玩玩游戲刷下微博，或者上微信再和朋友聊聊天？殊不知，這樣容易導致青光眼，而且近年來，青光眼發(fā)病后致盲率在各種眼病中排名前三，也是不可逆性致盲因素。

　　3月6日，是“世界青光眼日”，眼科專家提醒，正常人群對此無須過度緊張，但有“青光眼基礎”者和高危人群，黑暗中長期盯著屏幕看，可能增加青光眼急性發(fā)作的風險。

　　關燈玩手機會壓迫眼球

　　眼科專家介紹，眼部的“排水系統”出現故障，眼睛房水由于某些原因外流受阻使得眼壓升高（21mmHg以上），驟然或長期如此，壓壞視神經，進而引發(fā)青光眼，最終導致視野變小、視力下降，最后失明。長時間或近距離看屏幕，多多少少會使得眼壓升高，黑暗中更甚。一方面，黑暗中瞳孔散大，影響房水循環(huán)；另一方面，會引起眼外肌痙攣，壓迫眼球。鑒別青光眼的方法之一“暗室激發(fā)實驗”，就是據此原理而設。不過，正常人的眼睛有一定的調節(jié)能力，不會因此得青光眼。

　　但對青光眼病人和高危人群而言，黑暗中盯著電子屏幕，會加重房水外流阻力，引起房角關閉，很可能成為青光眼急性發(fā)作的誘因。這類患者也不適合觀看3D電影，看3D電影比看普通電影用眼更多，更易造成眼壓升高。

　　此外，一些不良的生活習慣也會導致青光眼的發(fā)生或加重。比如趴在桌上睡覺、暗光或是晚上不開燈看電視時間過長，都會刺激青光眼發(fā)作。

　　我國普通人群的原發(fā)性青光眼患病率約為3.8%，40歲以上的青光眼患者已經超過940萬人，預計到2020年，患者人數將達到2100萬人。

　　眼科專家指出，青光眼被稱為“沉默的光明殺手”，就因為其早期極易漏診，容易延誤治療；青光眼越早被檢出，視功能的損傷也就越小，因此定期進行眼科檢查特別重要。

　　5類人群需定期篩查

　　由于青光眼早期癥狀不明顯，5類人群尤其要注意定期篩查。這五類青光眼高危人群包括600度以上的高度近視、家庭有青光眼病史、高血壓、糖尿病、50歲以上的人群，每年應該篩查一次。

　　青光眼又被稱為“沉默的小偷”，在悄悄偷去很多人的光明的同時也帶來了無盡的黑暗。這是因為除了少數青光眼急性發(fā)作會出現眼紅、痛、視力下降等癥狀外，絕大部分早期青光眼沒有任何癥狀。即使在最發(fā)達國家，也有五成病人不知道自己患有青光眼。

　　數據顯示，近年來，青光眼的發(fā)病率比較高，并且女性患者明顯多于男性，50歲以上發(fā)病率更高。

　　控制飲水量，忌煙忌酒忌濃茶

　　愛視眼科專家表示，一般來說，青光眼患者不需要忌口，但要合理飲食。愛視眼科專家指出，青光眼性視神經損害可能與視神經的血液循環(huán)障礙有關，因此，飲食清淡些為好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

　　此外，青光眼患者對水的負荷能力比正常人弱得多，要控制飲水量，一般每次飲水不要超過200毫升。另外，青光眼患者還應做到“三忌”，即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。