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現(xiàn)代生活,我們要怎么保護(hù)我們的眼睛

2017-08-10 來(lái)源:邯鄲愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:滴眼液等眼睛保健品里都加有防腐劑,使用不當(dāng)會(huì)對(duì)眼睛造成刺激或毒害,導(dǎo)致藥物性角膜炎。不要亂用保健品和茶水洗眼睛,眼睛不舒服或發(fā)干的時(shí)候可以使用人工淚液,雖然價(jià)格相對(duì)高一些,但比眼藥水或滴眼液更加安全可靠。

  現(xiàn)在我們的日常生活已經(jīng)充斥著許多電子,數(shù)碼設(shè)備,越來(lái)越多的人喜歡通過(guò)電腦、手機(jī)或iPad聊天、上網(wǎng)、玩游戲等,生活中通過(guò)手機(jī),電腦娛樂(lè)、聊天。在單位里又開始使用臺(tái)式電腦,一天到晚地接觸電子產(chǎn)品,無(wú)疑會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)。導(dǎo)致眼睛健康受到嚴(yán)重威脅,也因此加重了眼睛的負(fù)擔(dān),讓這“心靈的窗戶”不再那么清澈和透明,而是干澀難忍。

  及時(shí)的保護(hù)眼睛,我們要注意以下幾點(diǎn)

  一為了更好地預(yù)防近視或避免加重近視,一定要堅(jiān)持正確的用眼方法,除了不過(guò)度使用電子產(chǎn)品外,伏案工作時(shí)也要隨時(shí)注意,記住“三個(gè)一”:握筆的手和筆尖要保持1寸的距離。另外,寫字時(shí)大拇指不要壓著食指,以免影響視線而加重眼睛負(fù)擔(dān)。胸與桌面要1拳,眼睛與目標(biāo)(書或本子)的距離是1尺。

  二減輕用眼負(fù)擔(dān),使用數(shù)碼產(chǎn)品時(shí)間不要太長(zhǎng)。而且在使用過(guò)程中不要忘記眨眼睛,1分鐘內(nèi)要至少眨眼12次,因?yàn)檎Q劬δ馨褱I液均勻地涂在眼球上,讓眼球保持濕潤(rùn),否則會(huì)導(dǎo)致眼球角膜上出現(xiàn)淚液干斑,使眼睛有干澀和疼痛感。

  三不能濫用滴眼液和保健品,其實(shí)易傷眼。滴眼液等眼睛保健品里都加有防腐劑,使用不當(dāng)會(huì)對(duì)眼睛造成刺激或毒害,導(dǎo)致藥物角膜炎。不要亂用保健品和茶水洗眼睛,眼睛不舒服或發(fā)干的時(shí)候可以使用人工淚液,雖然價(jià)格相對(duì)高一些,但比眼藥水或滴眼液更加安全可靠。

  我們的日常雖然已經(jīng)離不開電子設(shè)備了,但是我們也要時(shí)刻注意自己的眼睛健康,保護(hù)好我們的眼睛。

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