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七分養(yǎng)護(hù) 青光眼患者須知

2017-08-09 來源:光明天使ophthalmology  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼患者務(wù)必要戒煙,因?yàn)槲鼰煏又匾暽窠?jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者,喝酒后臉色發(fā)紅的,可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒,以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的,則不要飲酒。

  如果您或您的家人患了青光眼,千萬不要恐懼,請正確看待這一疾病,要學(xué)會與疾病“和平共處”。都說疾病是“三分治,七分養(yǎng)”,青光眼也是如此,患者除了要積極配合醫(yī)生治療以外,自我保健也是相當(dāng)重要的。

  1。心情要好

  不少青光眼患者都有這樣的體會:如果今天心情不好,眼壓就會高些。的確,青光眼是一種典型的心身疾病,情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動,還會使血壓升高、血管痙攣,對視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境,嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操,穩(wěn)定情緒。

  2.控制飲水量。

  青光眼患者一次飲水量不宜超過500毫升。飲水過多,血液被稀釋,血漿滲透壓降低,可使房水增加,眼壓升高,少喝濃茶、咖啡和吃辛辣等刺激性食品。由于這些東西可使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂,導(dǎo)致管舒縮功能失調(diào),使眼壓升高,加重病情。

  3。無需忌口

  青光眼患者需要忌口,飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物,多食用富含維生素的食品。青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補(bǔ)”,一是因?yàn)槭中g(shù)較小,機(jī)體基本沒有損耗;二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道,濾過傷口不宜愈合過快,尤其是瘢痕體質(zhì)者,飲食更要清淡。

  4。戒煙限酒

  青光眼患者務(wù)必要戒煙,因?yàn)槲鼰煏又匾暽窠?jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者,喝酒后臉色發(fā)紅的,可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒,以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的,則不要飲酒。

  5。注意保暖

  每到冬季,青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作,青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

  6。勞逸結(jié)合

  過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合,不要長時間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個小時,應(yīng)休息5到10分鐘,讓眼睛放松一下。此外,在保證安全的前提下,適當(dāng)做些有氧運(yùn)動,也有助于降低眼壓。

  7。慎戴墨鏡

  在黑暗環(huán)境中,人的瞳孔會放大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此,閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡,也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時間。

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