長期伏案工作后,就會感覺頭暈和頭疼,休息一下也許會好轉(zhuǎn)。專家介紹,對于隱形眼鏡配戴者來說,如果在閱讀或者看電腦時習慣性頭疼,則需要考慮是不是散光惹的禍。
專家分析,事實上,在中國的隱形眼鏡配戴者中,有40%左右的人有散光,其中不少人散光度數(shù)超過75度,需要配戴專門的散光隱形眼鏡,但是很遺憾的是,只有1%的人及時配戴了散光隱形眼鏡,而在全球平均為19%。
為何散光會引起長時間閱讀頭疼
首先,散光的存在會影響視物清晰度,未經(jīng)光學(xué)矯正的散光患者經(jīng)常會通過瞇眼或者需要頻繁使用眼部肌肉來不斷地調(diào)節(jié)和變換焦點。久而久之,容易導(dǎo)致視覺疲勞,出現(xiàn)眼痛、頭痛、視覺模糊、視物不能持久等一系列視疲勞癥狀。
其次,散光會讓我們“所見非所得”,因為眼睛沒辦法把準確的信息傳遞給大腦,大腦對于視網(wǎng)膜上的圖像需要不斷的精細調(diào)節(jié),信息的不統(tǒng)一,也會讓大腦感覺疲憊,從而引發(fā)頭疼。
其三,由于散光的影響,很多人的坐姿或者頸椎姿勢也會發(fā)生改變,頸椎不舒適,同樣會對頭部造成影響。
散光預(yù)防方法有哪些
1、看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。
2、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。
3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續(xù)看書不超過一小時,毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者,應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。主動與學(xué)校取得聯(lián)系,并積極配合。
平肝熄風,活血通絡(luò)。熄風通絡(luò)頭痛片用于偏頭痛(肝風狹瘀癥)。癥見:頭部脹痛、刺痛或跳痛,以額顳部疼痛多見,或伴有眩暈、情緒不暢,或心煩易怒,夜寐不安,口干口苦,舌質(zhì)紅或瘀點,苔薄黃,脈弦或弦澀等。
健客價: ¥39.3養(yǎng)血祛風,散寒止痛.用于風寒頭痛,學(xué)虛頭痛,血瘀頭痛。
健客價: ¥8.8養(yǎng)血祛風,散寒止痛。用于外感風寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥5疏風活絡(luò),止痛利竅。用于全頭痛、偏頭痛及局部頭痛。
健客價: ¥16.5熄風滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價: ¥30平肝熄風,散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價: ¥36養(yǎng)血祛風,散寒止痛。用于外感風寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥15用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價: ¥13本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥63本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價: ¥170活血化瘀,祛風止痛。用于瘀血阻滯、風邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦!⒒驉盒膰I吐、惡風。
健客價: ¥21用于成人有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥110用于成人及6-17歲兒童有或無先天的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥65用于成人及6-17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。不適用于預(yù)防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。
健客價: ¥45用于發(fā)熱及輕、中度的疼痛。
健客價: ¥15定驚,熄風。用于眩暈頭痛,驚風癲癇,肢體麻木,腰膝酸痛。
健客價: ¥5周圍神經(jīng)病。
健客價: ¥26