隨著電腦的普及給我們的生活帶來了方便的同時(shí)，也給我們的健康帶來了很多的隱患。長期使用電腦者，容易導(dǎo)致干眼癥。專家認(rèn)為，眨眼和眼淚有助于干眼癥的康復(fù)，乃是天然的潤眼液。而那些帶著防腐劑的滴眼液最好別用。

　　常坐在電腦前的您有沒有過這種經(jīng)歷：在辦公桌前盯著電腦看久了，會(huì)明顯感到眼睛干澀、疲倦，甚至出現(xiàn)灼癢。嚴(yán)重的時(shí)候，眼睛還會(huì)出現(xiàn)怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感等癥狀。當(dāng)您的眼睛陸續(xù)開始暴露出以上問題的時(shí)候，您就要考慮是否患上了一種叫做“干眼癥”的疾病了。

　　干眼癥又被稱為角結(jié)膜干燥癥，是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。常見癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感等。較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化，而這種損傷日久就可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

　　干眼癥產(chǎn)生的原因主要有四種，其中，水液層淚腺淚液分泌不足是最常見的原因。先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低、自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)等都會(huì)造成淚液分泌不足。此外，長期戴隱形眼鏡者也容易罹患干眼癥。

　　據(jù)悉，干眼癥是眼科臨床上最常見的疾病之一，在65～84歲的人群中約有14.6%的人患有干眼癥。目前，青年人中干眼癥的患病率正在迅速增加，同時(shí)開始呈現(xiàn)出低齡化趨勢。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全國至少有1億干眼癥患者，如此龐大的數(shù)目讓人不由深覺狀況堪憂。

　　但是在日常生活中，人們往往忽視了干眼癥的存在，因?yàn)樗跗诎Y狀很輕微，休息一會(huì)也能得到緩解。并且有許多人缺乏對眼淚的認(rèn)識，當(dāng)說到眼淚時(shí)，他們往往會(huì)聯(lián)想到性格，經(jīng)常流眼淚的人，會(huì)被認(rèn)為很軟弱，流眼淚似乎孩子所特有的，而成人是不應(yīng)該流眼淚的。

　　其實(shí)，眼淚對于眼睛及身體的免疫力有著防御的作用，醫(yī)學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，哭泣不僅可以釋放壓力，而且可以增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。研究指出，流淚使人體釋放出甲腎上腺素，這種激素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能幫助人們發(fā)泄痛苦、獲得平靜，提高抵抗力。

　　生活中，干眼癥的不期造訪總是源于我們不健康的生活習(xí)慣。前段時(shí)間，韓劇《來自星星的你》在國內(nèi)熱播，不少女性被此劇深深吸引住，一口氣看完了很多劇集，結(jié)果眼睛受不了，開始干澀、畏光，“眼睛里老有東西”，即使使用眼藥水也收效甚微。

　　正常情況下，人每分鐘眨眼少于5次就會(huì)使眼睛干燥，而在電腦前工作娛樂時(shí)，眨眼次數(shù)只是平時(shí)的三分之一，內(nèi)潤滑劑和酶的分泌的減少是眼睛不適的主要原因。

　　得了干眼癥，很多患者傾向于用眼藥水來滋潤眼球，但目前市面上的眼藥水有90%都含有防腐劑，長期使用會(huì)傷眼。干眼癥患者應(yīng)選用無防腐劑的人工淚液，這種淚液能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充并儲留淚液，緩解眼痛、眼干、眼脹等癥狀。

　　人們常認(rèn)為干眼癥在成人中較高發(fā)，兒童的淚液分泌比成人豐富，應(yīng)是干眼癥的“絕緣體”，其實(shí)這種眼病同樣會(huì)出現(xiàn)在孩子身上，只要長時(shí)間近距離地使用電腦等，都有可能出現(xiàn)干眼癥。孫醫(yī)生說，兒童患上干眼癥后，不會(huì)細(xì)致描述眼睛干等癥狀，只會(huì)不停地眨眼或揉眼睛，特別是出于孩子的特殊心理—怕說出眼睛不適家長就不讓他（她）繼續(xù)玩了，所以很可能被問到也會(huì)否認(rèn)。這就需要家長更細(xì)致地觀察孩子的情況，同時(shí)控制其宅在家里看電視、玩電腦的時(shí)間。

　　孩子患上干眼癥不需要用人工淚液等滴眼液，更不應(yīng)用含有防腐劑的眼藥水，“兒童干眼癥狀一般較輕，而且多是暫時(shí)性的，只要及時(shí)糾正孩子不良的用眼習(xí)慣，讓孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，可能過上幾天，干眼癥就緩解了。”