醒醒！你離青光眼不遠(yuǎn)了！

2017-05-17 來(lái)源：石家莊眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：切勿目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。玩手機(jī)要有節(jié)制，建議連續(xù)玩手機(jī)半個(gè)小時(shí)左右要適當(dāng)休息，在眼睛感到疲勞時(shí)，可以閉眼或看看遠(yuǎn)方，或適當(dāng)?shù)窝鬯幩?。發(fā)覺(jué)眼睛不適，應(yīng)及時(shí)到眼科就診，不要盲目用藥。

　　如今手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中不可缺少的一部分，在日常生活中走到哪里都會(huì)帶著手機(jī)，不然總覺(jué)得會(huì)缺少些什么。很多人都習(xí)慣在關(guān)燈之后再刷一下朋友圈，微博。但是最近在網(wǎng)上有很多關(guān)于關(guān)燈之后玩手機(jī)導(dǎo)致青光眼的消息，那么關(guān)燈之后玩手機(jī)到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致青光眼呢？

　　在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。

　　對(duì)于近視患者來(lái)說(shuō)，其眼睛結(jié)構(gòu)已呈現(xiàn)病態(tài)，如果再長(zhǎng)時(shí)間用眼更加容易導(dǎo)致眼部缺血，加重近視的同時(shí)，患青光眼的概率也會(huì)提高。

　　手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導(dǎo)致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法治療，更談不上治愈。關(guān)燈后看手機(jī)屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀(guān)看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。得了黃斑病，就等于眼睛得了癌癥，只有等著失明。

　　并且睡前關(guān)燈玩手機(jī)，傷眼、傷神，傷頸椎。

　　傷眼有證據(jù)表明，黑暗中玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜過(guò)度勞累，從而可能損傷視力，讓人患上近視、散光、視力偏差等眼部問(wèn)題。傷神長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，缺乏足夠的睡眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)毒素積聚，從而使我們更難以獲得良好的睡眠質(zhì)量。而且晚上長(zhǎng)期暴露在手機(jī)光線(xiàn)之下，褪黑激素水平被抑制，人體生物鐘受影響，更容易患上抑郁癥。？傷記憶力將手機(jī)帶上床，將會(huì)無(wú)限推遲你的睡覺(jué)時(shí)間，擾亂作息就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，損傷次日的記憶力。傷頸椎長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)本身就對(duì)頸椎不好，半靠床頭、側(cè)臥看手機(jī)等姿勢(shì)對(duì)頸椎、腰椎的傷害更大，長(zhǎng)期下去還會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)損傷，引發(fā)脊椎病等問(wèn)題。出現(xiàn)手麻、頭暈頭痛等癥狀。

　　夜晚玩手機(jī)小提示

　　切勿目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。玩手機(jī)要有節(jié)制，建議連續(xù)玩手機(jī)半個(gè)小時(shí)左右要適當(dāng)休息，在眼睛感到疲勞時(shí)，可以閉眼或看看遠(yuǎn)方，或適當(dāng)?shù)窝鬯幩?。發(fā)覺(jué)眼睛不適，應(yīng)及時(shí)到眼科就診，不要盲目用藥。1調(diào)低手機(jī)屏幕亮度晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)低，很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比度太大會(huì)使眼睛疲勞。

　　2屏幕向下傾斜45度不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，最好向下傾斜45度左右，不要向上傾斜否則脖子要施力，久了易疲勞。此外眼睛要與手機(jī)保持30cm與50cm的距離

　　3盡量調(diào)到夜間模式晚上把瀏覽器、閱讀器等調(diào)到夜間模式最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色，兩種顏色的色差越大，越容易引起視力疲勞。

　　4不要側(cè)躺身體玩手機(jī)側(cè)躺對(duì)眼睛的壓迫力最大，對(duì)眼睛的壓迫會(huì)造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)出現(xiàn)膨脹感。

　　眼保健操緩解眼疲勞

　　眼睛望遠(yuǎn)方（至少5米以外），持續(xù)幾秒，再望自己的鼻尖，同樣持續(xù)幾秒，隨后眺望遠(yuǎn)處，再望鼻尖，如此往復(fù)，可緩解眼疲勞。

　?。ㄐ【庍€想告訴你們的是，如果在夜間一定要使用手機(jī)，最好將手機(jī)亮度調(diào)到最低。另外，需將手調(diào)至夜間模式，選擇冷色調(diào)，避開(kāi)暖色調(diào)的顏色，減少視覺(jué)疲勞。）

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復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。胞磷膽堿鈉膠囊：用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。

健客價(jià)：￥668

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

健客價(jià)：￥25

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥29

降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開(kāi)角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

健客價(jià)：￥25

降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開(kāi)角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

健客價(jià)：￥26

對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

健客價(jià)：￥9.9

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主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

健客價(jià)：￥6

適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

健客價(jià)：￥26.5

用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開(kāi)角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴(kuò)瞳藥的作用。

健客價(jià)：￥7

用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。

健客價(jià)：￥12