預(yù)防近視怎么做？注意要常吃以下“養(yǎng)眼”食物

2017-05-07 來源：南醫(yī)大二附院眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在對待近視兒童時，家長別把近視眼看作是一個非常嚴重的問題，要從積極方面多引導青少年正確看待近視眼，如若處理不當，容易對青少年的心理造成很大的影響，會使他們產(chǎn)生自卑心理。

　　現(xiàn)在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因。編輯向你推薦10個保護視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。

　　警惕近視眼的三大危害

　　1、致盲幾率提高

　　這是比較嚴重的近視眼的危害。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。其中小學生近視率已達34。5%。中學生近視已達70%以上，患者超過6000萬人，因近視導致盲人數(shù)達30萬人。

　　2、容易造成孩子自卑

　　專家提示：在對待近視兒童時，家長別把近視眼看作是一個非常嚴重的問題，要從積極方面多引導青少年正確看待近視眼，如若處理不當，容易對青少年的心理造成很大的影響，會使他們產(chǎn)生自卑心理。這是近視眼的危害中比較常見的一種。

　　3、視物模糊生活不便

　　同樣屬于常見的近視眼的危害。近視患者，由于視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量，長期佩戴眼鏡，會導致生活工作不便。

　　近視怎么辦？治近視的自我按摩方法

　　1、雙手拇指由印堂經(jīng)前額分推太陽穴10次。

　　2、多指滑揉上下眼眶10次。

　　3、食指、中指并攏按順、逆時針方向分別摩眼周10次。

　　4、食指、中指并攏輕微壓顫眼球10次。

　　5、雙手食指輕揉兩側(cè)睛明穴并以指尖輕輕按壓此穴10次。

　　6、雙手食指揉太陽穴10次。

　　7、雙手食指按揉魚腰、內(nèi)睛明、健明、正光、承泣、太陽、攢竹及眼周圍酸脹點各10次。

　　8、雙手拇指、食指對捏耳垂部，并向外下方輕扯10次。

　　預(yù)防近視注意要常吃以下“養(yǎng)眼”食物

　　富含蛋白質(zhì)的食物植物食物中的豆類及其制品；動物食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、禽、蛋、牛奶等。富含維生素A的食物動物肝臟、雞蛋、牛奶和植物蔬菜中的胡蘿卜、韭菜、菠菜、芹菜等。富含維生素D的食物動物肝臟、蛋黃、乳類、魚肝油。富含維生素B1的食物谷類的標準米或面、玉米、豆類、肉類、家禽等。

　　富含鈣的食物蝦皮、海米、骨頭湯、酥的小魚、豆與豆制品、海帶、紫菜、魚類、芝麻醬等。

　　富含鋅的食物瘦肉、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、乳類及硬果類。

　　富含鉻的食物小麥、大米、玉米、白菜、蘿卜、牛肉、蛋黃。

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預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）。

健客價：￥218

預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數(shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾病：糖尿病、冠心病或高血壓

健客價：￥153

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

健客價：￥215

配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

健客價：￥119

本品主要用于以下適應(yīng)癥中病情較重的患者： 1．念珠菌病。 2．隱球菌病。 3．球孢子菌病。 4．用于接受化療、放療和免疫抑制治療患者的預(yù)防治療。 5．本品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和組織胞漿菌病的治療。

健客價：￥15

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本品主要用于以下適應(yīng)癥中病情較重的患者： 1．念珠菌病。 2．隱球菌病. 3．球孢子菌病。 4．用于接受化療、放療和免疫抑制治療患者的預(yù)防治療。 5．本品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和組織胞漿菌病的治療。

健客價：￥11

用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個月）或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者。詳見說明書。

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用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個月）或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶栓治療中使用。

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用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件： 1.心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個月）或確診外周動脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶

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預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）。

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本品主要用于以下適應(yīng)癥中病情較重的患者：1．念珠菌?。河糜谥委熆谘什亢褪车滥钪榫腥?；播散性念珠菌病，包括腹膜炎、肺炎、尿路感染等；念珠菌外陰陰道炎。尚可用于骨髓移植患者接受細胞毒類藥物或放射治療時，預(yù)防念珠菌感染的發(fā)生。 2．隱球菌?。河糜谥委熌X膜以外的新型隱球菌?。恢委熾[球菌腦膜炎時，本品可作為兩性霉素B聯(lián)合氟胞嘧啶初治后的維持治療藥物。3．球孢子菌病。 4．本品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌

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本品主要用于以下適應(yīng)癥中病情較重的患者： 1、念珠菌病：用于治療口咽部和食道念珠菌的感染；播散性念珠菌病，包括腹膜炎、肺炎、尿路感染等，念珠菌外陰陰道炎。尚可用于骨髓移植患者接受細胞素養(yǎng)類藥物或放射治療時，預(yù)防念珠菌感染的發(fā)生。 2、隱球菌?。河糜谥委熌X膜以外的新型隱球菌??；治療隱球菌腦膜炎時，本品可作為兩性霉素B聯(lián)合氟胞嘧啶初治后的維持治療物。 3、球孢子菌病。 4、本品亦可替代伊曲

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一歲以下嬰幼兒使用，用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

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適應(yīng)癥為本品主要用于以下適應(yīng)癥中病情較重的患者：1.念珠菌?。?用于治療口咽部和食管念珠菌感染；播散性念珠菌病，包括腹膜炎、肺炎、尿路感染等；念珠菌外陰陰道炎。尚可用于骨髓移植患者接受細胞毒類藥物或放射治療時，預(yù)防念珠菌感染的發(fā)生。2.隱球菌?。?用于治療腦膜炎以外的新型隱球菌?。恢委熾[球菌腦膜炎時，本品可作為兩性霉素B聯(lián)合氟胞嘧啶初治后的維持治療藥物。3.球孢子菌病。4.本品亦可替代伊曲康唑用于

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