眼睛是人體最重要的器官之一,如果保護不好,讓眼睛生病、受傷,會影響視力甚至失明,會嚴重的影響到生活與工作。有專家指出,人們的健康狀態(tài),實際上與人們的生活習慣密切相關(guān)。和平眼科專家也指出,吸煙、飲酒、環(huán)境污染等都會給我們的眼睛帶來危害。下面由專家盤點最容易傷害眼睛的八種生活方式,你又是否在其中呢?
不良生活方式之一:節(jié)食
節(jié)食對眼睛健康造成重大威脅。新鮮蔬菜與水果富含維生素E、維生素C、胡蘿卜素等,可以預防眼部疾病與皺紋產(chǎn)生。如果節(jié)食的話,在減少脂肪與淀粉攝取的同時,一定要增加蔬菜與水果的攝入量。
不良生活方式之二:吸煙
吸煙導致眼睛周圍皺紋的產(chǎn)生。吸煙的人,會發(fā)現(xiàn)越來越多的皺紋逐漸爬上眼角。
不良生活方式之三:飲酒
酒精是眼睛的“頭號死敵”。很多人在喝酒以后面紅耳赤、體溫升高。酒精能夠促進血液循環(huán),使毛細血管迅速膨脹。如果飲酒過度,眼部毛細血管容易破裂,并造成斑點。
不良生活方式之四:污染
盡量使用空氣凈化器,過濾灰塵、煙塵、皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。
不良生活方式之五:日曬過多
紫外線照射會導致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時,最好戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡。
不良生活方式之六:化妝
睫毛膏、眼線筆或眼影粉容易滋生細菌。最多6個月就應(yīng)更換一次化妝品,睫毛膏最好3個月更換一次。
不良生活方式之七:干燥
干燥,會使眼睛失去神采,每天給眼睛補水尤其重要。適當使用滴眼液,無論您是否戴眼鏡或者隱形眼鏡。
不良生活方式之八:缺覺
只有睡眠充足,才能保持清爽、健康的雙眼,否則將受到眼袋、黑眼圈與皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因,以免睡眠規(guī)律受到干擾,影響眼睛健康。
人們獲取外界信息幾乎是通過眼睛。眼健康十分重要。養(yǎng)成良好的用眼習慣,有利于眼健康。
百利達人體脂肪測量儀UM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過測量人體生物電阻抗來計算體脂肪率的,作為預防生活習慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價: ¥267安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價: ¥24.2用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
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健客價: ¥8- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥29補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥33用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥15用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn),不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥6用于心、腦血管疾病、習慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥10瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥6用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn),不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥15調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥19.5補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥16調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥19先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥28地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥1051.慢性或習慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥38用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價: ¥10潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥4.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥10健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥30