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睡眠不足可能引發(fā)青光眼 飲食需知

摘要:醫(yī)生稱它們?yōu)榍喙庋奂毙园l(fā)作的誘因。由此可見,青光眼病人保持生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定、飲食有節(jié),同時注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

  青光眼之所以發(fā)病,與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關系,具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群,隨時受外界不良因素刺激導致急性發(fā)病,例如睡眠不足可能誘發(fā)青光眼。

  睡眠不足可能誘發(fā)青光眼

  眼科醫(yī)生經常遇到青光眼急性發(fā)作的病人來看病。病人眼睛發(fā)紅、疼痛、視力急劇下降,甚至惡心、嘔吐、全身不適。這些病人可以是單眼或是雙眼同時發(fā)病,發(fā)作時眼壓常高達50mmHg以上(正常人眼壓是10~21mmHg),用手指觸摸可感覺眼球堅硬如石。

  病人發(fā)病前常有熬夜、勞累情況,甚至有的病人告訴醫(yī)生只是看電視的時間長了些。那么為什么這些情況會引起青光眼發(fā)作呢?

  原來,勞累過度、睡眠不足、情緒波動、飲食不節(jié)或暴飲暴食等因素,可以影響血管神經調節(jié)中樞,使血管舒縮功能失調:一方面可使毛細血管擴張,血管通透性增加,造成睫狀肌水腫、前移,堵塞前房角,使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌過多,后房壓力過高,周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺,前房角變窄。這些因素均可引起眼壓的急劇升高,最終導致青光眼急性發(fā)作。

  因此,醫(yī)生稱它們?yōu)榍喙庋奂毙园l(fā)作的誘因。由此可見,青光眼病人保持生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定、飲食有節(jié),同時注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

  青光眼患者在日常飲食中需要注意的事:

  1、要控制飲水量,一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多,會導致血液高度稀釋,血漿滲透壓降低,使房水產生相對較多,導致眼壓升高。

  2、應做到“三忌”,即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。如過量吸煙,煙中尼古丁會引起視網膜血管痙攣,導致視神經缺血,煙草中的氰化物亦可引起中毒性弱視而損害視功能。大量飲酒可造成眼睛充血加重,甚至導致青光眼急性發(fā)作。喝濃茶易使人興奮,引起眼壓繼發(fā)升高。

  3、多進食一些易消化食物,注意飲食衛(wèi)生,避免腸道傳染病,并保持大便通暢。少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、生蔥、胡椒等。保持精神愉快,避免精神過度緊張而誘發(fā)眼壓升高。蓮心、小麥片、核桃肉等具有養(yǎng)心安神功效,青光眼患者可以適當多食。

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