白內(nèi)障如何保守治療效果好?如果您的白內(nèi)障病情已經(jīng)控制的非常好了，已經(jīng)通過(guò)視清光明療法的治療，恢復(fù)到了健康的狀態(tài)，與此同時(shí)，還要做好白內(nèi)障的食療，只有這樣才能遠(yuǎn)離白內(nèi)障的危害，做健康的享受陽(yáng)光的人。

　　白內(nèi)障如何保守治療

　　●預(yù)防白內(nèi)障還應(yīng)多飲水。

　　老年人預(yù)防白內(nèi)障需要每天至少飲一升半水。不要喝過(guò)多的牛奶，每天以250克-500克為宜，因牛奶中含乳糖，會(huì)促成白內(nèi)障。

　　●白內(nèi)障患者需要及時(shí)補(bǔ)充微量元素;

　　人視覺(jué)的敏銳程度與硒有直接關(guān)系，缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障，這早已為科學(xué)家所證實(shí)。富含硒的食物有動(dòng)物肝，腎，心，魚蝦，乳類，蛋黃，瘦肉，香菇，木耳，芝麻等。我國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，血清鋅水平與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)，體內(nèi)血清鋅水平越低，白內(nèi)障的發(fā)病率越高。動(dòng)物性食物中，牡蠣，魚，瘦肉，動(dòng)物肝，腎，蛋類及奶制品中含鋅量高，其中以牡蠣中含鋅量最高，每100克牡蠣中含鋅量達(dá)14毫克之多。

　　●多飲茶可以很好的預(yù)防白內(nèi)障;

　　每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習(xí)慣的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內(nèi)障的發(fā)病率也較低。學(xué)者們認(rèn)為，這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白內(nèi)障疾病是由于體內(nèi)的氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體的緣故。而茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生，茶水對(duì)白內(nèi)障可以起到有效的預(yù)防作用。故此，老年人最好能夠養(yǎng)成每日多喝茶的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣可以預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生，同時(shí)還可阻礙白內(nèi)障程度的加深。

　　●攝入足夠的維生素;

　　維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄，菠菜，洋蔥，大白菜，四季豆等新鮮蔬菜和草莓，橘子，柚，橙等水果。另外，科學(xué)家指出，血液中維生素E含量低也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障。因?yàn)榫S生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚?。飲食中適當(dāng)吃些卷心菜，花菜，葵花子油，花生油，谷類，豆科，深綠色植物，肝，蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄，桃子，西瓜及胡蘿卜等。動(dòng)物的肝臟，蛋奶是維生素A最好的直接來(lái)源，油菜，菠菜，薺菜，茴香，南瓜，番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

　　白內(nèi)障如何保守治療?通過(guò)上面的講解的白內(nèi)障飲食保守治療，可以對(duì)您的健康有一定的幫助，但是提醒患者，飲食治療只是輔助療法，如果您的白內(nèi)障病情比較重，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，只有這樣才能早日康復(fù)。