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青光眼要考慮“降壓”

2016-09-12 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用眼青光眼患者要注意勞逸結(jié)合,避免眼睛勞累,在閱讀、看電視、用電腦30~60分鐘后,要起身遠望10分鐘,以緩解眼睛的疲勞,防止眼壓升高。

  青光眼患者之所以會出現(xiàn)視神經(jīng)損傷,是因為眼壓升高所致,除了積極治療,生活中要注意給眼睛降壓,有助于患者康復(fù)。

  用眼青光眼患者要注意勞逸結(jié)合,避免眼睛勞累,在閱讀、看電視、用電腦30~60分鐘后,要起身遠望10分鐘,以緩解眼睛的疲勞,防止眼壓升高。也可以適當做些有氧運動(如慢跑、做操等),也有助于降低眼壓。

  飲食青光眼患者不要嚴格忌口,避免食用高脂、高糖、高鹽食物,清淡飲食即可,多食用富含維生素及膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。青光眼患者不可一次飲水過多,忌咖啡、濃茶、煙酒、辛辣,以免引起眼壓上升。注意青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補”,否則傷口愈合過快,無法建立有效的房水引流通道。

  起居青光眼患者術(shù)后注意每天必須有充足的睡眠,早睡早起,可適當進行輕度運動。患者應(yīng)注意保暖,尤其是長期處于空調(diào)環(huán)境中。另外,在黑暗環(huán)境中,人的瞳孔會放大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此,閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡,也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時間。

  情緒不少青光眼患者都有體會,如果今天心情不好,眼壓就會高些。青光眼是一種典型的心身疾病,情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動,還會使血壓升高、血管痙攣,對視神經(jīng)造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境,避免憤怒、焦慮抑郁等負面情緒。

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