青光眼日常護(hù)理的衣食住行

2016-09-11 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：青光眼是一種引起視神經(jīng)損害的疾病。視神經(jīng)由很多神經(jīng)纖維組成，當(dāng)眼內(nèi)壓增高時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發(fā)現(xiàn)，如視神經(jīng)嚴(yán)重受損，可導(dǎo)致失明。

　　青光眼和白內(nèi)障被稱為最容易導(dǎo)致失明的眼科疾病，所以，日常青光眼護(hù)理要從方方面面入手，避免失明的現(xiàn)象發(fā)生。下面小編就來(lái)介紹青光眼日常護(hù)理方法。

　　青光眼早期癥狀

　　1、虹視癥：這是青光眼發(fā)病時(shí)的一個(gè)很特殊的癥狀，每在晚上出現(xiàn)。當(dāng)看燈光時(shí)，特別是看圓形燈泡時(shí)，可看到燈的四周有五顏六色的光環(huán)，就像雨后的彩虹一樣。

　　2、霧視癥：出現(xiàn)一時(shí)性的視物模糊，就好像在霧中看外界景物一樣。如果癥狀輕微、睡上一覺(jué)后，癥狀即可消失。

　　3、眼脹痛：往往和霧視癥同時(shí)發(fā)生，也有單獨(dú)出現(xiàn)的。當(dāng)你有眼脹的癥狀時(shí)，請(qǐng)不要忘記有患青光眼的可能。

　　4、偏頭痛：有些慢性青光眼的病人常有偏頭痛，也有全頭痛的，可找眼科醫(yī)生看看是否患了青光眼。

　　青光眼日常護(hù)理

　　1、戒煙限酒：青光眼患者務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的（毛細(xì)血管擴(kuò)張），可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過(guò)50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的（血管收縮），則不要飲酒。

　　2、飲食宜淡：多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過(guò)250毫升，一天總飲水量不超過(guò)2000毫升。飲水量過(guò)大會(huì)引起眼壓升高。

　　3、勞逸結(jié)合：過(guò)度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫(xiě)字1個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。

　　4、慎戴墨鏡：在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會(huì)放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。

　　5、心理狀態(tài)：平時(shí)心態(tài)要平穩(wěn)，性緒波動(dòng)過(guò)大，常可引起瞳孔散大，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂(lè)觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。

　　6、注意起居：青光眼患者要注意起居，預(yù)防感冒。衣領(lǐng)要寬松。睡眠要充足。睡覺(jué)時(shí)枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對(duì)防止眼壓升高都有一定的好處。

　　7、接受正規(guī)治療：青光眼患者一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療。每天點(diǎn)藥的次數(shù)和每次點(diǎn)藥時(shí)間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測(cè)試24小時(shí)眼壓變化等。

　　8、注意用眼衛(wèi)生：保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。

　　9、出現(xiàn)癥狀立刻去醫(yī)院就診，以免延誤病情。最好定期做一些身體檢查，防患于未然。

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