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青光眼要考慮“降壓”

2016-08-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:青光眼患者要注意勞逸結(jié)合,避免眼睛勞累,在閱讀、看電視、用電腦30~60分鐘后,要起身遠(yuǎn)望10分鐘,以緩解眼睛的疲勞,防止眼壓升高。也可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)(如慢跑、做操等),也有助于降低眼壓。

  青光眼患者之所以會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)損傷,是因?yàn)檠蹓荷咚?,除了積極治療,生活中要注意給眼睛降壓,有助于患者康復(fù)。

  用眼:青光眼患者要注意勞逸結(jié)合,避免眼睛勞累,在閱讀、看電視、用電腦30~60分鐘后,要起身遠(yuǎn)望10分鐘,以緩解眼睛的疲勞,防止眼壓升高。也可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)(如慢跑、做操等),也有助于降低眼壓。

  飲食:青光眼患者不要嚴(yán)格忌口,避免食用高脂、高糖、高鹽食物,清淡飲食即可,多食用富含維生素及膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。青光眼患者不可一次飲水過多,忌咖啡、濃茶、煙酒、辛辣,以免引起眼壓上升。注意青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補(bǔ)”,否則傷口愈合過快,無法建立有效的房水引流通道。

  起居:青光眼患者術(shù)后注意每天必須有充足的睡眠,早睡早起,可適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)?;颊邞?yīng)注意保暖,尤其是長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中。另外,在黑暗環(huán)境中,人的瞳孔會(huì)放大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此,閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡,也不要在黑暗環(huán)境里停留過長(zhǎng)時(shí)間。

  情緒:不少青光眼患者都有體會(huì),如果今天心情不好,眼壓就會(huì)高些。青光眼是一種典型的心身疾病,情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng),還會(huì)使血壓升高、血管痙攣,對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境,避免憤怒、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

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