青光眼是全球第一位不可逆性、致盲性眼病。通俗來(lái)講，青光眼是因?yàn)檠劬锩娴膲毫Τ^(guò)了正常范圍導(dǎo)致視神經(jīng)損害，最終引起失明。

　　青光眼最核心的關(guān)鍵詞是眼壓，正常眼壓在10-21毫米汞柱，如果超過(guò)21毫米汞柱，就得引起警戒，90%的可能性是眼壓異常。如果眼壓突然升高，24-48小時(shí)內(nèi)可能引起眼睛失明，這是急性青光眼發(fā)作，須立馬到醫(yī)院手術(shù)。

　　急性發(fā)作雖然危險(xiǎn)，但容易被發(fā)現(xiàn)和及時(shí)控制。其實(shí)大多數(shù)青光眼進(jìn)展緩慢，眼壓是“偷偷摸摸”增高，可能到了30毫米汞柱，機(jī)體依然沒(méi)有明顯癥狀，不痛不癢。但這種緩慢增高的眼壓，就像蠶吃桑葉一樣，對(duì)視神經(jīng)的損害是從外到內(nèi)的包圍性進(jìn)展，視力被‘蠶食’的后果更可怕。因此，一定要警惕這種慢性進(jìn)展，要主動(dòng)出擊，不放過(guò)一絲一毫的疾病信號(hào)。

　　降低眼壓也是青光眼最主要的治療原則之一。到目前為此，還沒(méi)有確定的食物可以降低眼壓。不過(guò)，青光眼患者應(yīng)有意識(shí)的養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。事實(shí)上，在醫(yī)生指導(dǎo)下注意飲食，可以有助降眼壓治療。

　　在飲水時(shí)注意不要一次飲用大量的水和低滲飲料。一次大量飲水可能導(dǎo)致眼壓升高，可能的原因是一次大量飲水后，血液滲透壓降低，眼球壁的血液滲透壓也降低，水分進(jìn)入玻璃體腔內(nèi)導(dǎo)致眼壓升高。建議青光眼患者，口渴時(shí)可將一大杯水分?jǐn)?shù)次喝完，以避免上述情況出現(xiàn)。

　　一些高滲液體如白酒，在飲用后可降低眼壓。人們飲用白酒后，血液中的滲透壓升高，玻璃體腔內(nèi)的液體進(jìn)入血液，導(dǎo)致眼內(nèi)液體減少，眼壓下降。飲用高度酒后，會(huì)覺(jué)得口干，其實(shí)就是血液中滲透壓升高的表現(xiàn)。但是，目前醫(yī)學(xué)上并不建議通過(guò)飲用烈性酒來(lái)降低眼壓。這是因?yàn)榱倚跃平档脱蹓旱臅r(shí)間有限，一般2至3小時(shí)，但其對(duì)肝臟和心肺等臟器還具有損害作用?，F(xiàn)階段已經(jīng)有了很好的高滲劑，可以降低眼壓，而且不會(huì)導(dǎo)致肝臟等臟器損害。

　　健康提示

　　以下幾種情況要警惕青光眼：

　　1.有青光眼家族史者，如果最近覺(jué)得眼睛不太舒服，看電視覺(jué)得色彩越來(lái)越淡，走路老是碰撞、摔跤，或者開(kāi)車剮蹭，一定要到醫(yī)院排查是否有青光眼；

　　2.剛出生的小孩，如果黑眼珠比別的小孩要大，家長(zhǎng)可不能一味感到很萌，如果伴隨怕光、流淚的情況，可能是患了先天性青光眼；

　　3.年輕時(shí)視力特別好、沒(méi)有得過(guò)近視的人，40歲以后要注意閉角型青光眼；患近視的人，出現(xiàn)視野有改變、色彩有改變、對(duì)比度有改變，則要警惕開(kāi)角型青光眼。

　　如果滿足這些條件，就應(yīng)該被列為青光眼高危人群，應(yīng)堅(jiān)持每年一次的正規(guī)眼部檢查，監(jiān)測(cè)眼壓。