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青光眼需八分養(yǎng)兩分治

2016-04-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青光眼患者少看電影,因為暗室環(huán)境可能會誘發(fā)青光眼急性發(fā)作,尤其是閉角型青光眼患者,是禁止看電影的。情緒激動也可能會誘發(fā)青光眼,尤其是性高潮,可能導致小動脈痙攣,誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。因此建議適量。

  對青光眼患者來說,日常保養(yǎng)很重要,甚至可以說是兩分治療,八分護養(yǎng)。青光眼患者要在日常生活中注意眼睛護養(yǎng)問題。

  喝水:少量多次,總量不變。大量飲水會迅速升高眼壓,建議大家少量多次,總量不變。

  喝酒:適量飲用,同時戒煙。飲酒可提高血液的滲透壓,使房水的產(chǎn)生減少,從而達到降壓的作用。不鼓勵患者多喝酒,可適量飲,建議喝點葡萄酒。注意戒煙,尼古丁對視網(wǎng)膜有毒害作用。

  甜食:也要適量,多吃彩色食物。高滲性食物(蜂蜜、糖等)的確有助降低眼壓,建議適量食用,但患者若有糖尿病、心血管疾病等,一定要控制食用量。建議攝入一些色彩斑斕的食物,如枸杞、藍莓、銀杏葉等,可保護視神經(jīng)。

  運動:有氧運動好,堅持控眼壓。一般來說,一次有效的有氧運動,如散步半個小時左右,可使眼壓降低3~5mmHg,維持約1~2個小時,因此建議患者常做有氧運動,長期堅持有助控制眼壓。

  洗浴:常泡熱水澡,溫熱療法好。熱水浴對青光眼很好。當中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到高溫刺激時,可誘導熱休克蛋白的產(chǎn)生,可激活機體免疫系統(tǒng)和保護受損神經(jīng)細胞。建議一周泡3次左右,不過,有心腦血管疾病的患者時間別太長,最好有家人陪護。

  娛樂:少看電影,適量過性生活。青光眼患者少看電影,因為暗室環(huán)境可能會誘發(fā)青光眼急性發(fā)作,尤其是閉角型青光眼患者,是禁止看電影的。情緒激動也可能會誘發(fā)青光眼,尤其是性高潮,可能導致小動脈痙攣,誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。因此建議適量。

  睡眠:不宜側臥,適當抬高下肢。對高眼壓性青光眼患者來說,側臥會增加眼壓,對正常眼壓青光眼患者來說,病因是由于眼壓與顱內(nèi)壓差別增大,因此平時應注意升高顱內(nèi)壓,如睡覺時抬高下肢,可用腹帶來升高顱內(nèi)壓。

  外出:找個“過渡帶”,降降溫。氣溫降幅過大會影響體溫調(diào)節(jié)中樞,再通過自主神經(jīng)干擾眼內(nèi)壓,造成眼壓升高。因此,建議外出前最好找個溫度的“過渡帶”,可在樓道里待一會兒。

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