俗話說(shuō)

“民以食為天”

俗話又說(shuō)

“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”

在溫州工作的張先生，近來(lái)在吃的問(wèn)題上有不少煩惱。3個(gè)月前，張先生吃東西吞咽時(shí)總有哽咽感，好像脖子里卡了個(gè)東西，近期越發(fā)嚴(yán)重了，連米飯等略微干硬的食物都難以咽下。

后張先生去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，食管處存在一腫物，隨后的病理檢驗(yàn)確診該腫物為食管癌。

在充分的術(shù)前檢查與和評(píng)估后，對(duì)張先生實(shí)施了胸腹腔鏡聯(lián)合下微創(chuàng)食管癌根治術(shù)，術(shù)后醫(yī)院醫(yī)生對(duì)張先生進(jìn)行快速康復(fù)治療。出院后，張先生繼續(xù)接受了3個(gè)月的家庭腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療，目前張先生身體情況良好，并在定期隨訪中。

我們知道，食管（也稱食道）是消化道的一部分，上連咽，下通胃，是每日三餐、零嘴夜宵的必經(jīng)之路。一旦食管出現(xiàn)病變，我們的吃飯就會(huì)受到很大影響。

為什么食管癌在我們周圍這么高發(fā)？

什么是食管癌

食管若長(zhǎng)有腫瘤即為食管癌。食管癌是常見(jiàn)的消化道腫瘤之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年大約有40萬(wàn)例新發(fā)食管癌病例，其中約30萬(wàn)人死于食管癌。我國(guó)是世界上食管癌高發(fā)地區(qū)之一，每年新發(fā)病例以及死亡病例均占全球50%左右。食管癌男性多于女性，發(fā)病年齡多在40歲以上。

食管癌的癥狀

食管癌早期癥狀通常不明顯，但在吞咽粗糙、灼熱或有刺激性食物時(shí)可能有如下不同程度的感覺(jué)：

1.梗噎感，最常見(jiàn)，可自行消失和復(fù)發(fā)，不影響進(jìn)食

2.胸部背部疼痛，呈燒灼樣或針刺樣疼痛

3.食物滯留感和異物感，進(jìn)食結(jié)束后可消失

4.咽喉部干燥和緊縮感

5.少數(shù)患者可存在胸骨后悶脹、噯氣等不適。

食管癌，怎么防

食管癌的病因尚不十分清楚，目前普遍認(rèn)為食管癌與飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康狀態(tài)等多種因素存在較大關(guān)聯(lián)。

那日常生活中

我們應(yīng)該注意些什么？

做到5個(gè)字，遠(yuǎn)離癌癥

吃

每天吃有色蔬菜

預(yù)防腫瘤，每天食用的蔬菜一半以上應(yīng)為有色蔬菜，其中綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜，富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素，熱量很低可多吃。

另外，防癌還可多吃些“保健菜”，如蘑菇(特別是香菇)、木耳、蘆筍、花椰菜等。

動(dòng)

步行最好最簡(jiǎn)單

最好的運(yùn)動(dòng)就是步行，最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)也是步行，可長(zhǎng)可短，可快可慢，無(wú)需付費(fèi)，但是有一個(gè)最重要條件就是空氣要好。有氧運(yùn)動(dòng)建議每周4～5次，每次持續(xù)20～30分鐘。

戒

煙一定戒、酒要少喝

年輕時(shí)吸煙是對(duì)細(xì)胞最大的傷害。尼古丁只要7.5秒就可到達(dá)大腦，使血管和支氣管內(nèi)膜受損，致癌因素乘虛而入。能不喝酒盡量不喝。

心

心情好，可“殺癌”

如果情緒低落會(huì)使自然殺傷癌細(xì)胞的威力下降20%以上。對(duì)于那些具有癌癥性格的人，如內(nèi)向、心理失衡、情緒抑郁、有精神創(chuàng)傷史，建議多參加室外活動(dòng)，調(diào)整不良情緒。

查

定期進(jìn)行防癌體檢

一般來(lái)說(shuō)，有針對(duì)性的防癌體檢有利于早期癌發(fā)現(xiàn)，尤其是中老年人、吸煙者、經(jīng)常酗酒、滾燙飲食等高危人群，要定期做防癌體檢。如果您在進(jìn)食粗糙、灼熱或有刺激性食物時(shí)出現(xiàn)上述癥狀，需要盡快去胸外科排查食管癌，進(jìn)行X線鋇餐檢查、胃鏡、CT等檢查等。

病從口入，癌癥也不例外！管好一張嘴，杜絕各種癌，現(xiàn)在預(yù)防好，就可以避免以后的痛苦，再劃算不過(guò)。別忘了，提醒你的好友親人們~