養(yǎng)生秘笈
睡前的短命習慣
1、睡覺前習慣性玩手機
隨著智能手機的普及和發(fā)展,男女老少的日常生活都不能缺少電子產(chǎn)品的陪伴,有很多人在臨睡前,會玩一會手機,做完一天的辛苦后的休息時間,但是有關研究表明,在睡前玩手機超過一個小時,就會導致睡眠質(zhì)量下降,并且容易導致失眠。
2、睡覺前飽腹一餐
平時許多人三餐不定時,一到睡覺時間就覺得餓得心慌,一定得吃個宵夜才能睡覺,在食物的挑選上又不加以注意,油膩煎炸可口的食物,隨心所欲的食用著,一直到感覺裝不下了才舍得睡覺,可是這樣的習慣會導致腸胃的負擔過重,不利于提高睡眠質(zhì)量。
3、睡覺前做劇烈的運動
在晚上睡覺前的兩個小時,盡量避免做一些劇烈的運動,會導致身體處于一個亢奮的狀態(tài),更加容易陷入失眠的狀態(tài)。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥102用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥34用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥12.9