近年來隨著社會節(jié)奏加快、生活壓力變大以及以瘦為美的社會風(fēng)氣，越來越多的女性選擇使用奶粉代替母乳喂養(yǎng)孩子。但是越來越多研究表明母乳喂養(yǎng)對孩子和母親自身都有著各種好處，為此小編為大家盤點(diǎn)了相關(guān)的最新研究成果，以饗讀者！

【1】SciRep：母乳喂養(yǎng)可幫助嬰兒吸收后葉催產(chǎn)素

后葉催產(chǎn)素是一類多肽類激素，它對于人們與他人進(jìn)行良好的交流具有重要的作用，因此，后葉催產(chǎn)素也被認(rèn)為對于大腦的“社交活動(dòng)”十分必要的元素。此前研究已經(jīng)揭示：后葉催產(chǎn)素能夠釋放到整個(gè)大腦區(qū)域以及血液中。母親的奶水中含有血液中來源的后葉催產(chǎn)素。剛出生時(shí)，嬰兒的消化道會形成屏障，進(jìn)而避免攝入有害的大分子物質(zhì)，因此，此前認(rèn)為后葉催產(chǎn)素不能夠通過消化道被嬰兒洗手。另外，嬰兒在攝入母親的乳液之后體內(nèi)血液中的后葉催產(chǎn)素確實(shí)出現(xiàn)了升高的現(xiàn)象，因此該激素或許能夠以某種方式跨越上述屏障。

母乳喂養(yǎng)長期以來被認(rèn)為對嬰兒的短期以及長期健康具有積極的作用，因此在2007年被WHO所推薦。另一方面，隨著奶粉產(chǎn)品近年來呈急劇增加的趨勢，美國境內(nèi)有13%的嬰兒出現(xiàn)了早產(chǎn)以及體重不足的現(xiàn)象。這些都使得研究者們重點(diǎn)關(guān)注母乳喂養(yǎng)對嬰兒健康的重要性。雖然母乳喂養(yǎng)的主要性不言而喻，但后葉催產(chǎn)素對嬰兒健康的作用卻知之甚少。此前研究表明后葉催產(chǎn)素能夠從母親的血液傳輸?shù)饺橹校@些乳汁中的激素是如何被嬰兒所吸收的卻仍不清楚。

針對這一問題，來自日本的研究者們以小鼠為研究對象進(jìn)行了深入研究。結(jié)果如下

1.出生一天的小鼠與母鼠待在一起20分鐘后會導(dǎo)致血液中后葉催產(chǎn)素水平的升高；

2.出生1-5天的小鼠在口服后葉催產(chǎn)素之后出現(xiàn)血液激素含量的上升，但隨后則開始下降，直接接受激素灌胃處理的小鼠血液中激素水平也有升高。考慮到體重以及血液總量隨著生長發(fā)育的變化，小鼠血液激素水平在5-7天則開始下降；

3.RAGE突變體小鼠在口服后葉催產(chǎn)素溶液后1-3天內(nèi)血液激素含量有所上升，而第4天后則開始急劇下降；

4.野生型小鼠與突變體小鼠的真正區(qū)別體現(xiàn)在第4-6天。這說明1-3天之內(nèi)腸道的密閉性沒有成熟，后葉催產(chǎn)素能夠經(jīng)此進(jìn)入幼鼠體內(nèi)。之后，RAGE的存在會導(dǎo)致激素的進(jìn)一步消化；

5.此外，成年鼠在飼喂10倍與上述劑量的后葉催產(chǎn)素時(shí)會導(dǎo)致血液中激素含量的顯著升高，而這一過程依賴于RAGE；

6.質(zhì)譜學(xué)研究結(jié)果證明后葉催產(chǎn)素能夠以完整的形式進(jìn)入血液中；

7.免疫組化實(shí)驗(yàn)證明腸道上皮細(xì)胞表達(dá)RAGE分子；

總之，這一b研究表明腸道上皮細(xì)胞表達(dá)的RAGE分子對于其吸收后葉催產(chǎn)素進(jìn)入血液十分重要。這一結(jié)果意味著該激素或許可以作為一種營養(yǎng)補(bǔ)劑使用（例如添加到牛奶中）。

【2】早產(chǎn)兒為什么更需要接受母乳喂養(yǎng)？

根據(jù)最近一項(xiàng)研究成果，早產(chǎn)兒的母親乳汁中含有不同成分的miRNA，這些miiRNA分子將有助于孩子的正常生長發(fā)育。

在這項(xiàng)研究中，作者比較了早產(chǎn)兒母親（即嬰兒出生時(shí)的孕期在28-37周之間）以及正常生產(chǎn)母親（嬰兒出生時(shí)的孕期在38周以上）的乳汁中的成分，特別地比較了其中miRNA的表達(dá)差異。眾所周知，miRNA能夠調(diào)節(jié)基因的表達(dá)水平，而且這些分子能夠通過乳汁傳遞給嬰兒。

我們發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)兒母親與正常分娩的母親乳汁中miRNA的水平存在明顯差異”,該文章的作者，來自賓州州立大學(xué)的研究生MollyCarney說道：“如果這些miRNA能夠傳遞到嬰兒體內(nèi)沒那么將會影響嬰兒加工與代謝能量以及營養(yǎng)的能力”。相關(guān)結(jié)果發(fā)表在《PediatricResearch》雜志上，作者認(rèn)為這一研究能夠幫助更好地開發(fā)針對嬰兒的營養(yǎng)配方。

早產(chǎn)兒往往會面臨很多健康問題，包括難以存活以及神經(jīng)發(fā)育遲緩等等。相比正常嬰兒，早產(chǎn)兒的體重往往較輕。由于這些原因，早產(chǎn)的嬰兒相對于正常嬰兒需要不同的營養(yǎng)。

此前研究發(fā)現(xiàn)乳汁中含有的大量營養(yǎng)元素，例如脂肪、糖類以及蛋白質(zhì)等，能夠滿足嬰兒的獨(dú)特需求，但仍沒有研究揭示乳汁中的miRNA對于嬰兒生長發(fā)育的影響。

在這項(xiàng)研究中，作者們收集了36份正常分娩的產(chǎn)婦的乳汁樣本以及31份早產(chǎn)的產(chǎn)婦乳汁樣本，通過提取其中的miRNA并且進(jìn)行測序分析，作者比較了兩組之間的miRNA的構(gòu)成的差異。

通過分析，作者發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)兒母親的乳汁中有9種獨(dú)特的miRNA的存在，他們發(fā)現(xiàn)這些miRNA分子能夠靶向代謝過程，并且?guī)椭{(diào)節(jié)早產(chǎn)兒腸道的功能以及對營養(yǎng)的攝入。

綜上，研究者們認(rèn)為這一發(fā)現(xiàn)能夠幫助人們加深乳汁促進(jìn)嬰兒健康的認(rèn)識，以及能夠幫助優(yōu)化已有的嬰兒營養(yǎng)配方。

【3】母乳喂養(yǎng)能夠降低女性患子宮內(nèi)膜異位的風(fēng)險(xiǎn)

子宮內(nèi)膜異位是一種慢性的、難以治愈的婦科疾病，它影響著美國范圍內(nèi)近十分之一的女性。子宮內(nèi)膜異位的癥狀包括慢性盆腔疼痛、痛經(jīng)以及性行為時(shí)疼痛等等。最近一項(xiàng)由來自BrighamandWomen'sHospital的研究者們發(fā)現(xiàn)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性在長期范圍內(nèi)子宮內(nèi)膜異位的風(fēng)險(xiǎn)相比其它人群要明顯較低。相關(guān)結(jié)果發(fā)表在《BMJ》雜志上。

研究者們利用此前進(jìn)行的一項(xiàng)為期20年的追蹤調(diào)查數(shù)據(jù)，并且收集了每名女性進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)間信息進(jìn)行分析。在這一期間有3296名女性在首次懷孕之后被診斷患有子宮內(nèi)膜異位。

"我們發(fā)現(xiàn)，對于接受母乳喂養(yǎng)方式哺育孩子的女性來說，她們被診斷患有子宮內(nèi)膜異位的風(fēng)險(xiǎn)相對更低"，該文章的通訊作者，來自BWH生殖醫(yī)學(xué)中心的研究科學(xué)家LeslieFarland說道："由于子宮內(nèi)膜異位是一類慢性的疾病，而且目前來講被證實(shí)的風(fēng)險(xiǎn)因子數(shù)量有限，因此我們的發(fā)現(xiàn)表明母乳喂養(yǎng)可能是一種降低子宮內(nèi)膜異位發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的有效方法"。

結(jié)果顯示，女性在每一次生產(chǎn)之后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)間每增加3個(gè)月，那么其患子宮內(nèi)膜異位的風(fēng)險(xiǎn)就會降低8%。這一數(shù)字對于只進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性來說更高（達(dá)到了14%）。此外，研究者們還分析了整個(gè)生育期內(nèi)（對于多次生產(chǎn)的女性來說）母乳喂養(yǎng)對降低子宮內(nèi)膜異位發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的影響。結(jié)果顯示，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)間達(dá)到18個(gè)月以上的女性患子宮內(nèi)膜異位的風(fēng)險(xiǎn)相比要低30%。

這一研究的局限性之一是沒有將第一次懷孕前就被診斷患病的女性囊括進(jìn)來，但研究者們認(rèn)為懷孕后的母乳喂養(yǎng)方式或許能夠降低已經(jīng)患病的女性的癥狀嚴(yán)重程度。

【4】女性的福音：母乳喂養(yǎng)能夠減肥

想不到吧，母乳喂養(yǎng)除了能夠?yàn)楹⒆犹峁B(yǎng)分，保護(hù)其不受病原體侵害等作用外，還能夠幫助媽媽們減輕體重。當(dāng)我們進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，懷孕時(shí)儲存在體內(nèi)的脂肪細(xì)胞以及卡路里將通過乳汁的分泌進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，在這種狀況下，為了維持乳汁的分泌，我們一天需要至少攝入300-500卡路里的食物。

然而，當(dāng)經(jīng)過體重快速減輕（約5.8千克）階段后，體重的減輕幅度將慢慢變緩，大約0.45-0.9千克/月，六個(gè)月之后，這一趨勢將再度減緩。因此，整個(gè)減重的時(shí)間將達(dá)到九個(gè)月。

當(dāng)然，為了健康著想，在母乳喂養(yǎng)期間最好的飲食方式是全麥、水果、蔬菜以及保持水分的重組。如果想達(dá)到減肥的目的，那么就要限制糖類以及飽和脂肪酸的攝入（例如軟飲、甜點(diǎn)、燒烤、全脂牛奶、奶酪等等），同時(shí)要保持適度地鍛煉。如果在堅(jiān)持六個(gè)月之后仍想改變體重，那么需要限制卡路里的攝入，這是由于寶寶已經(jīng)可以吃一部分固體食物了。

總之，對于懷孕后的母親來說，想要減肥成功的話需要保持以下兩點(diǎn)：

1.合理飲食：當(dāng)我們懷孕的時(shí)候，可能為了寶寶的生長與發(fā)育需要矯正飲食習(xí)慣。但在寶寶出生之后，合理的飲食也十分重要，對于母乳喂養(yǎng)的母親們來說尤其如此。一方面，母親們需要減小進(jìn)食的分量，但不要限制肉類或蔬菜水果的攝入；另外一方面要抵制誘惑，果汁等軟性飲料一定要離它們越遠(yuǎn)越好。最后，不要試圖走捷徑，沒有立即見效的減肥藥。

2.保持日常的體育鍛煉：過去，女性在生產(chǎn)之后總是會歇至少六周，然而科學(xué)證明這種做法是不利于女性恢復(fù)產(chǎn)前身材的。如果分娩過程順利，那么在寶寶出生幾天之后就可以運(yùn)動(dòng)。如果是剖腹產(chǎn)，那么需要與醫(yī)生交流確定合適恢復(fù)鍛煉。

此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)還需要注意一些事項(xiàng)。首先，運(yùn)動(dòng)前給孩子喂奶，從而避免乳汁過剩導(dǎo)致不舒服的感覺；運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿合適的胸衣與外衣；慢慢開始，一定要做充分的拉伸與準(zhǔn)備活動(dòng)；如果沒有獨(dú)立的時(shí)間，可以與寶寶一起鍛煉（攜帶嬰兒車即可）；不要單獨(dú)活動(dòng)；保持水分的充足；運(yùn)動(dòng)量不宜過大。

【5】母乳中的糖類可保護(hù)嬰兒免受B組鏈球菌感染

B型鏈球菌是最主要的新生兒感染性疾病的病原體。如今，研究者們發(fā)現(xiàn)盡管該細(xì)菌能夠通過母乳喂養(yǎng)的方式傳染給嬰兒，但一些母親會同時(shí)分泌保護(hù)性的糖類，從而方式新生兒受到感染。此外，他們還發(fā)現(xiàn)上述糖類能夠作為抗細(xì)菌膜菌膜的成分。這一發(fā)現(xiàn)首次揭示了母乳中存在具有該活性的糖類物質(zhì)。相關(guān)結(jié)果在第254屆美國化學(xué)學(xué)會年度會議上進(jìn)行了展示。

新生兒感染B型鏈球菌一周以內(nèi)能夠得到治愈，對于感染B型鏈球菌的孕婦來說，在其分娩前后接受抗生素治療能夠降低后代遭受感染的風(fēng)險(xiǎn)。然而，有時(shí)候嬰兒在出生一周到三個(gè)月之間也會受到感染。

早在十年前，研究者們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)細(xì)菌能夠通過母乳喂養(yǎng)的方式從母體傳播到嬰兒體內(nèi)，但很多情況下嬰兒并不會感染B型鏈球菌。針對這一現(xiàn)象，研究者們希望搞清楚母乳中是否存在其它一些防止細(xì)菌感染的保護(hù)性成分。

"作為碳水化合物化學(xué)家，我們此前已經(jīng)知道牛奶中的碳水成分能夠起到保護(hù)機(jī)體不受細(xì)菌感染的作用，因此我們懷疑母乳中或許同樣具有這一作用"，來自范德堡大學(xué)的Townsend教授說道。

為了驗(yàn)證這一假設(shè)，研究者們收集了5名志愿者的母乳樣品，分離了其中的寡糖成分，并且將其與B型鏈球菌共同培養(yǎng)。而母乳來源的志愿者是否感染鏈球菌并不清楚。

"當(dāng)細(xì)菌想要對機(jī)體產(chǎn)生傷害的時(shí)候，會在表面產(chǎn)生一層叫做生物菌膜的結(jié)構(gòu)。該結(jié)構(gòu)能使其逃脫機(jī)體的防御機(jī)制。在最初的研究中，我們發(fā)現(xiàn)其中一位母親的母乳中的寡糖能夠插上整個(gè)菌落，其它一份母乳樣本也有部分的效果，另外三份則沒有上述效應(yīng)"。

在后續(xù)研究中，作者對剩余所有樣本進(jìn)行分析，希望能夠重復(fù)之前的發(fā)現(xiàn)。到目前為止，他們發(fā)現(xiàn)有兩份樣本既能夠殺傷細(xì)菌，也能夠破壞菌膜，有兩份樣本僅能夠殺傷細(xì)菌，六份樣本不存在任何上述效應(yīng)。前期結(jié)果還表明一些母親分泌的乳汁中存在能夠?qū)е录?xì)菌對抗生素更加敏感的寡糖分子。如果這些結(jié)果能夠應(yīng)用于臨床實(shí)踐的話，將會降低我們對一些抗生素的依賴。

【6】AJCN：母乳喂養(yǎng)真的能讓后代愛吃蔬菜！

想要讓你的孩子愛吃蔬菜？那么不妨在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候多吃些蔬菜，近日，一項(xiàng)刊登在國際雜志theAmericanJournalofClinicalNutrition上的研究報(bào)告中，來自莫奈爾化學(xué)感官中心(MonellChemicalSensesCenter)的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，那些攝入素食（蔬菜等）母乳的嬰兒當(dāng)其開始進(jìn)食固體食物時(shí)似乎不太可能不喜歡吃類似口味的谷物。

這項(xiàng)研究中，研究人員隨機(jī)將97名母乳喂養(yǎng)的母親隨機(jī)分為5個(gè)研究小組，在長達(dá)一個(gè)月的研究中，其中三組研究對象在喂養(yǎng)前每天喝半杯胡蘿卜、甜菜和芹菜汁或蔬菜汁，其中第一組在嬰兒出生兩周后開始試驗(yàn)，第二組在嬰兒出生半個(gè)月至一個(gè)月時(shí)開始，而第三組則在嬰兒出生半個(gè)月至兩個(gè)月開始。研究者讓第四組母親持續(xù)三個(gè)月喝蔬菜汁，從嬰兒出生兩周后開始，而第五組為對照組（不喝蔬菜汁）。

隨后母親將固體食物添加到嬰兒的飲食中，比如將純麥片、胡蘿卜谷物或花椰菜谷物添加到嬰兒的食物中，同時(shí)研究者對母親進(jìn)行錄像，在母親喂食嬰兒時(shí)觀察嬰兒的厭食表現(xiàn)；結(jié)果表明，相比純麥片和不熟悉的花椰菜麥片而言，經(jīng)常吃蔬菜口味母乳的嬰兒更喜歡吃添加胡蘿卜的谷物食品（麥片）。僅有8%的嬰兒拒絕所有食物。研究者還發(fā)現(xiàn)，相比兩周后開始喝蔬菜汁或喝水的母親所生嬰兒而言，在兩周就開始喝蔬菜汁的母親所生的嬰兒往往能吃更多的添加胡蘿卜的谷物。

研究者指出，嬰兒對食物的喜好受到了母親攝食的明顯影響，如果母親的飲食比較多樣化，那么這就能夠促進(jìn)嬰兒接受更多的食物，開啟對更多食物的喜好，因?yàn)槟赣H在攝食的過程中會無形中影響到嬰兒對食物的喜好和選擇程度。母乳喂養(yǎng)的嬰兒不太會對食物挑剔，因此不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的母親或許應(yīng)當(dāng)好好考慮一下了。

研究人員McDaniel說道，父母所扮演的角色往往是最好的榜樣了，有時(shí)候你只需要稍微放松一下，繼續(xù)做你需要做的事情，提供多種不同的食物選擇并且經(jīng)常吃這些食物，最終我們或許會孕育出具有健康機(jī)體，對食物并不挑剔的后代。

【7】AmericanJournalofHypertension重要發(fā)現(xiàn)：哺乳不僅對寶寶好！還可以降低女性停經(jīng)后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)發(fā)表在AmericanJournalofHypertension上的研究發(fā)現(xiàn)哺乳更多孩子、哺乳時(shí)間更長的女性在停經(jīng)后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)更低，但是對于肥胖女性卻并非如此！

血壓上升是疾病和死亡的最大風(fēng)險(xiǎn)因素。流行病學(xué)數(shù)據(jù)已經(jīng)表明哺乳對孩子和媽媽都有好處，長時(shí)間哺乳可以降低孩子過敏、乳糜瀉、肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。但是相比于孩子而言，哺乳對媽媽的健康影響卻長期被忽略。

目前有研究都發(fā)現(xiàn)無哺乳或者過早停止哺乳與母親糖尿病、血脂異常、代謝綜合征、冠心病及心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。然而很少研究發(fā)現(xiàn)哺乳和高血壓之間的關(guān)系。

這項(xiàng)研究的人群包括2010-2011年間3119名參加韓國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查的50歲及以上的不吸煙停經(jīng)女性。

哺乳更多孩子或者更長時(shí)間的停經(jīng)女性高血壓風(fēng)險(xiǎn)更低，肥胖和胰島素耐受程度對哺乳-高血壓聯(lián)系有影響。特別注意的是，哺乳的孩子數(shù)量排在前1/5（5-11）的女性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比哺乳孩子數(shù)量排后1/5（0-1）的女性低51%。哺乳時(shí)間長度排前1/5（96-324個(gè)月）的女性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比哺乳時(shí)間長度排后1/5的女性低45%。

盡管大量的慢性疾病與哺乳沒有關(guān)系，但是研究人員認(rèn)為一些常見的機(jī)制控制著哺乳與這些疾病之間的關(guān)系。首先，母體新陳代謝（如脂肪堆積和胰島素耐受）會受到孕后哺乳的重置，這將降低肥胖相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)；其次，哺乳期間釋放的催產(chǎn)素可能與這些疾病風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。

“我們的發(fā)現(xiàn)支持了現(xiàn)有的關(guān)于哺乳有利于母親上年紀(jì)后身體健康的推薦說明。”該研究首席作則Nam-KyongChoi說道。