降血糖血脂
秋葵中的黏液富含可溶性膳食纖維,能降低腸道對葡萄糖的吸收,有助于防止高血糖。
此外秋葵的膳食纖維與膽汁的結(jié)合率高于蘆筍、青豆、胡蘿卜、菜花等蔬菜,還能減少人體對膽固醇的過多吸收,降糖降血脂!
防治疾病
秋葵富含鋅和硒等微量元素,能有效提高人體免疫力,是防治疾病的好幫手。
護肝腎、關(guān)節(jié),增強體抗力
秋葵中的粘富含果膠和黏多糖類等多糖,能夠增強機體抵抗力。
不僅能保護關(guān)節(jié)腔里關(guān)節(jié)膜和漿膜的光滑效果,還能削減脂類物質(zhì)在動脈管壁上的堆積,有效避免肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。
瘦身美白
秋葵含水量高,脂肪含量極低,每100g秋葵只含0.1g脂肪。此外秋葵還富含維生素C和膳食纖維,因此減肥瘦身的朋友一定要多吃,還能讓皮膚變得光滑、白嫩。
抗炎抗菌抗氧化
秋葵不僅能提供人體必需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素,還富含植物甾醇、黃酮類、鞣質(zhì)、酚類化合物等,具有極好的抗氧化能力。
因此日常食用秋葵,能抗炎、抗菌,還能輔助治療尿蛋白、口腔潰瘍和燒傷等病癥。
要是這三招沒學(xué)會?
做出的秋葵真難吃!
現(xiàn)在跟廚娘學(xué)起來還不晚哦~
處理秋葵小妙招
第一步:先清洗
將秋葵浸泡在水中,記得撒些鹽。
用手掌滾動搓壓,保證秋葵表面沾上鹽粒,便可去除秋葵表面的絨毛。
第二步:去蒂去棱
首先用刀切掉秋葵的蒂,注意不要露出籽,避免營養(yǎng)流失。
雖然秋葵的棱角不含有害物質(zhì),是可以食用的,但去掉棱角的秋葵口感更好喲~
第三步:去澀味
炒秋葵前,可以將秋葵倒入沸水中燙3分鐘以去除澀味,不過不要焯太久,以防養(yǎng)分流失。
撈出秋葵后放入冰水中放涼即可,這樣處理過的秋葵,不僅養(yǎng)生還好吃!
秋葵泡水降血糖
第一步:取兩個秋葵清洗過后,切除頭尾后分為兩段放在清水中,浸泡一夜。
第二步:晨起早餐前,撈出秋葵,飲用秋葵水即可。
功效:
餐前飲用秋葵水,能助消化、護腸胃,還能降血脂,營養(yǎng)又保健,尤其是糖尿病朋友一定要多多飲用。
秋葵炒蛋助消化
第一步:將洗凈焯水的秋葵切片,彩椒、大蔥洗凈切碎。
第二步:將三個雞蛋打散炒熟后裝盤。
第三步:另起熱鍋,加入少許油,倒入蔥絲、彩椒爆香。
加入秋葵、雞蛋,撒少許鹽翻炒后即可出鍋。
功效:
秋葵富含維生素A、C及β-胡蘿卜素和鈣、鐵、硒等營養(yǎng)素,其中的粘液不僅能養(yǎng)胃助消化,還能抑制人體對糖的吸收,因此是輔助治療糖尿病的好幫手。
秋葵性偏涼,體質(zhì)虛寒、腹瀉的朋友,以及孕婦盡量不要食用。
益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋担臒┦?,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價: ¥165益肝明目,滋陰補腎。用于腎陰不足,氣血兩虧,目?;璋?,心煩失眠,肢倦乏力,腰腿酸軟。
健客價: ¥1499滋補肝腎,養(yǎng)血柔肝。用于肝腎陰虛,頭暈失眠,心悸乏力,脅痛腰痛,午后低燒,以及慢性肝炎、慢性腎炎而見陰虛證者。
健客價: ¥18本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥61用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥52配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥411.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥23配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥62養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內(nèi)熱消渴、癥見煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見上述癥候者。
健客價: ¥25益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥24益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥8.5清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥8單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥105滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥19滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥23生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥12益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥13生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥83養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥45適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥57益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥14生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥16益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥34