正常人通過注射氨基酸提高免疫力有風(fēng)險而沒必要

2017-10-03 來源：大眾衛(wèi)生報標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：氨基酸不同于葡萄糖等功能物質(zhì)，它的重要任務(wù)就是合成蛋白質(zhì)，人體的代謝機制會盡可能節(jié)約地使用它們。只有當(dāng)糖類和脂肪消耗盡時，身體才會分解蛋白質(zhì)。

　　“大夫，能不能給我開瓶氨基酸？”剛到社區(qū)醫(yī)院，65歲的張大爺便要求醫(yī)生為他輸液。原來，張大爺聽說注射氨基酸可以提高人體免疫力，長期體弱多病的他便想試一試。近年來注射氨基酸進(jìn)補受到追捧，尤其是受到老年人等體質(zhì)較弱者的歡迎。不少人希望通過注射氨基酸達(dá)到提高免疫力、預(yù)防感冒之目的，那么這一做法是否靠譜？

　　注射氨基酸對正常人無意義

　　氨基酸不同于葡萄糖等功能物質(zhì)，它的重要任務(wù)就是合成蛋白質(zhì)，人體的代謝機制會盡可能節(jié)約地使用它們。只有當(dāng)糖類和脂肪消耗盡時，身體才會分解蛋白質(zhì)。換句話說，只要不是營養(yǎng)不良或者碳水化合物攝入過少，就輪不到動用氨基酸來提供能量。因此，對飲食正常、胃腸功能好的人來說，通過輸液攝取氨基酸沒有意義。

　　復(fù)合型氨基酸注射液中的氨基酸比例是根據(jù)人體需要設(shè)計，為預(yù)防不良反應(yīng)，一瓶中的總氨基酸數(shù)量不會超過20克，這個量正常人吃二兩肉就能獲得，根本不需要用注射這種大費周章的方法來獲得。

　　正常人注射氨基酸徒添風(fēng)險

　　注射氨基酸對正常人的體力恢復(fù)、能量補充的提高，都沒有充足依據(jù)。正常人根本不需要額外補充氨基酸，通過飲食攝取肉、禽、蛋、豆制品等富含氨基酸的食物，就可以收到事半功倍的效果。

　　目前，氨基酸注射液屬處方藥，應(yīng)用于代謝機制出現(xiàn)問題而導(dǎo)致營養(yǎng)不良且心肺功能正常的特定人群，正常人注射會存在副作用。如滴注速度過快易產(chǎn)生心悸、胸悶、胃腸道反應(yīng)、發(fā)熱、頭痛等。藥物都有一個適應(yīng)性，即使可以短時間提高身體狀態(tài)，也是暫時的。因此，對于健康的人，氨基酸并不能起到預(yù)防疾病的作用，不提倡額外補充氨基酸。

　　提高免疫力重在飲食和運動

　　縮上所述，使用氨基酸注射液不是提高免疫力的合理途徑，部分人認(rèn)為對提高免疫力有效，可以說這只是心理暗示的作用大過藥效本身。國家衛(wèi)生部門一直反對藥品的濫用，且靜脈注射的危害很大，用藥還應(yīng)嚴(yán)格遵循“能吃藥不肌注，能肌注不輸液”的原則。

　　運動和正確飲食才是提高免疫力的優(yōu)質(zhì)組合，除了多吃些富含氨基酸的高蛋白質(zhì)食物外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，加上堅持每天運動半小時，這些才是提高免疫力的根本之道。

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