太恐怖了！超過3個月以上未使用的涼席，每張上面至少有上萬只螨蟲！你滿心歡喜地?fù)頉鱿朊?，它卻可能帶給你滿身的紅疙瘩。

　　誰在臥室陪娃入睡？

　　除了涼席還有它們

　　被稱為“避暑三寶”之一的涼席，在炎炎夏日中給我們不斷輸送面對高溫的信心和勇氣，怕熱星人沒有它可不行。

　　涼席雖好，但涼席上的螨蟲威力卻是我們難以回避的“癢”，一不小心就會讓你的皮膚遭殃。

　　小螨的內(nèi)心獨白

　　我是一只螨蟲，我叫小螨。我可以說是個大土豪吧。我的富有表現(xiàn)在以下幾個方面：

　?、俚教幎际俏业姆慨a(chǎn)——涼席、人臉、枕頭、被子等等。“家居環(huán)境之大，莫非吾土”。

　　②我吃的可謂是“地上有天上無”——無知的人類的汗液是我美味的飲料；而那脫落的皮屑和分泌物則是我的豪華大餐！

　　人一旦被螨蟲蜇咬后，易引起人體皮膚的過敏反應(yīng)，會出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，大多發(fā)生在背部、腿部、腰部等接觸部位。

　　這種又痛又癢的感覺，讓人站也不是躺也不是……

　　涼席除螨小妙招

　　熱愛健康的你，切記在涼席“上崗”前，先做好除螨工作噢。那怎么洗才好呢？用濕毛巾擦，用洗衣粉、肥皂洗？又或者用殺蟲劑？

　　其實這些效果都不好。

　　對付涼席中的螨蟲可是個大工程，單一方法并不能徹底消除塵螨，必須三管齊下：

　　1、燙

　　涼席使用前，先用開水全面地燙一次。

　　2、曝曬

　　燙過的涼席要放在太陽下曝曬，一般要持續(xù)曬三天。

　　3、擦拭

　　在使用過程中，最好每天用毛巾擦拭一次，遇到太陽大的好天氣，也要經(jīng)常拿出去晾曬。

　　如果你覺得這么做戰(zhàn)線太長，小編這里還有一個除螨小妙招。

　　除螨小妙招：

　　首先，我們要準(zhǔn)備的道具有：一個電燙斗、一條濕毛巾。步驟如下：

　　①把涼席鋪好，用電熨斗放在濕毛巾上來回地熨燙涼席。

　　②請保持濕毛巾在每一個部位持續(xù)熨燙久一些，這樣就能用高溫的蒸汽來殺死螨蟲了，也解決了涼席難以放在熱水里浸泡的問題。

　　③毛巾還能吸附和帶走螨蟲的尸體和蟲卵、糞便，因此，在熨燙之中也要多洗幾次。

　　螨蟲最適宜的生存條件是溫度17℃~30℃，當(dāng)溫度高于55℃時，10分鐘以上，螨蟲就無法生存。所以用電熨斗可以有效地燙死涼席中的螨蟲。

　　除了涼席，整個臥室也要經(jīng)常清潔除塵，床單、被褥、枕芯、地毯等要經(jīng)常清洗，并在陽光下曝曬，或者用60℃以上的熱水清洗。

　　定期對地墊、地板縫等用吸塵器進行吸塵處理，臥室最好不要鋪地毯。

　　臥室還要常開門窗通風(fēng)采光，保持室內(nèi)空氣清新干燥，清掃時最好濕式清掃，避免揚塵。

　　并非人人都適合睡涼席

　　你家涼席買對了嗎？

　　除了清潔工作之外，涼席的挑選也大有講究。對于各個年齡段的人來說，要區(qū)別對待，才能更好地健康度夏喲。

　　嬰幼兒：植物纖維涼席

　　嬰幼兒皮膚嬌嫩，需如何選涼席？

　　①對汗液吸收能力較強，透氣性能較好的涼席。

　?、谟幸欢ǖ目咕芰?，不易滋生細(xì)菌、螨蟲等有害物質(zhì)的涼席。

　　應(yīng)該選擇植物纖維方面的涼席，例如藤席、亞麻席、草席等性子較溫和的涼席，最好不要選竹席。

　　青少年：冰絲涼席

　　青少年，活動量也比較大，加上天氣比較炎熱，所以身體出汗量較多，需要較為舒適涼爽的涼席提供休息，散發(fā)余熱。

　　建議使用冰絲涼席，其次是植物纖維涼席，例如藤席、亞麻席等，再次就是竹纖維涼席。

　　中年人：牛皮席

　　中年人是主要勞動力人群，每天都有大量的工作和生活，身心最為勞累，需要得到較好的休息，尤其是晚上，更需要良好的睡眠。

　　可以考慮使用牛皮席，但身體較弱的人不建議使用此類席，另外藤席也是個不錯的選擇。

　　老人：涼席上鋪層床單

　　老年人不宜直接睡涼席，以免出現(xiàn)畏寒、肢冷、乏力等不適。

　　專家建議，在涼席上鋪層床單，既可吸汗、防止皮膚被劃傷，還能減少涼席過涼對老人身體的影響。

　　貼心提醒：

　　雖然涼席夏天能給我們帶來清涼，但不是所有的人都適合睡涼席，如人在受寒著涼和傷風(fēng)感冒時就不宜睡涼席，因為涼席溫度低，會使皮膚的毛孔收縮，不利于汗液的排出，可能會加重病情。

　　此外，糖尿病人、處在經(jīng)期的女性尤其是有痛經(jīng)的人等最好少用或不用涼席。