冬春交替天干物燥補(bǔ)氣養(yǎng)血試試這幾款食療方

2017-02-25 來(lái)源：健康飲食網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牛腩500克、白蘿卜1000克，當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽(yáng)、鹽、味精適量。

　　冬春交替，天氣干燥，很多人感覺(jué)乏力困倦。那么，日常生活中如何補(bǔ)血養(yǎng)氣呢？營(yíng)養(yǎng)師給大家介紹了幾款非常簡(jiǎn)單的食療方，趕緊試試吧。

　　1.十全滋補(bǔ)牛腩

　　材料：牛腩500克、白蘿卜1000克，當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽(yáng)、鹽、味精適量。

　　做法：1.牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。2.鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3—4小時(shí)。3.待牛腩將熟時(shí)，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。

　　2.雞肝西紅柿湯

　　材料：雞肝、西紅柿各200克、水發(fā)木耳12枚、熟豬油30克、大骨湯700克、味精1克、精鹽3克、胡椒粉0.5克。

　　做法：1.先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。2.凈鍋置旺火上，加入大骨湯燒開(kāi)，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。3.雞肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。

　　3.當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　材料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。

　　做法：1.羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒。2.當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮兩小時(shí)即可。

　　4.香菇豆腐湯

　　材料：干香菇25克、水豆腐400克、鮮竹筍60克、豆油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥花、淀粉適量。

　　做法：1.先將香菇洗凈，用溫水浸發(fā)，去蒂切成絲。2.鍋置火上，下豆油燒熱，投入竹筍絲略炒盛出。3.將浸香菇水和清水適量倒入鍋內(nèi)煮開(kāi)，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開(kāi)。4.加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。

　　5.苓歸烏雞盅

　　材料：烏雞1只、茯苓、當(dāng)歸各20克，鹽、味精、雞精適量。

　　做法：1.烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。2.鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時(shí)左右即成。

　　6.玉米須燉瘦肉

　　材料：玉米須30克、瘦肉120克、精鹽適量、味精少許。

　　做法：1.將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升。2.上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

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改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。

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當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應(yīng)飲食控制。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴型糖尿?。?型）。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時(shí)應(yīng)飲食控制。

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調(diào)血脂藥，適用于經(jīng)適當(dāng)和正規(guī)飲食療法不能控制的高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴型糖尿病（2 型）。

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米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。如果飲食療法單獨(dú)配合米格列醇或者磺酰脲類無(wú)法達(dá)到滿意的血糖控制效果時(shí)，米格列醇也可與磺酰脲類藥物合用。當(dāng)二者配合使用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生累加效應(yīng)，這可能是因?yàn)槎叩淖饔脵C(jī)制不同。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))

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溫腎益精，補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎虛精虧所致的腰膝痠軟。

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補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于婦女體弱血虛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹痛。

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補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏，倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。

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補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰通乳。用于產(chǎn)后陰血虧虛，乳汁稀薄，短少。

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補(bǔ)氣養(yǎng)血，保產(chǎn)安胎。用于妊娠氣虛，腰酸腿痛，胎動(dòng)不安，屢經(jīng)流產(chǎn)。

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補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛瘀生新。用于氣虛血瘀所致的產(chǎn)后惡露不絕，癥見(jiàn)產(chǎn)后出血過(guò)多、淋漓不斷、神疲乏力，腰腿痠軟。

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1.高膽固醇血癥(1)對(duì)于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。(2)對(duì)于純合子家族性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及非飲食療法不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低

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1.高膽固醇血癥飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí)，可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人，且高膽固醇血癥為主要異常時(shí)，降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級(jí)預(yù)防。對(duì)冠心病患者，辛伐他汀適用于

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1.高脂血癥： (1)對(duì)于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)對(duì)于純合子家族性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及非飲食療法不理想時(shí)，辛伐他汀可用

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