輕度認知障礙(MCI)是一種介于正常衰老和癡呆之間的中間狀態(tài),多發(fā)于65歲以上老人群體,表現(xiàn)為認知能力輕微下降,但是這種癥狀并不會對日常生活造成顯著負面影響。
已有研究表明,約5-20%的老年人患有輕度認知障礙。MCI常常會發(fā)展成阿爾茲海默癥(AD)。一些已發(fā)表的文獻揭示,80%患有輕度認知障礙的患者會在6年后惡化成阿爾茲海默癥。之前的研究建議,運動有望增加特定大腦區(qū)域的體積,從而提高記憶力。現(xiàn)在最新研究證實,運動不僅僅會增加大腦體積,還有望改善MCI患者的認知能力。
這一研究由維克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院(WFSM)教授LauraD.Baker博士帶領(lǐng)團隊完成的。他們在剛剛舉辦的北美放射學(xué)會年會上報告了相關(guān)研究成果。
有氧運動改善認知能力
Baker團隊隨機選取了35名患有輕度認知障礙的老年人,讓他們參加體育鍛煉。研究人員將他們分成兩組:試驗組16個人,平均年齡為63歲;對照組19個人,平均年齡67歲。
試驗組會參與一系列有氧運動,包括跑步機、健身腳踏車、橢圓機等等。他們每周鍛煉4次,并堅持了6個月。對照組以同樣的運動周期僅僅進行伸展運動。
試驗開始之前以及6個月后,研究人員對所有參與對象的大腦進行掃描成像,以此評估大腦體積和區(qū)域形狀的變化。6個月后,參與者會接受認知功能的測試,用于分析有氧運動對認知能力的影響。
Baker表示:“即便在很短的時間內(nèi),我們依然發(fā)現(xiàn),有氧運動會顯著改變大腦。”結(jié)果顯示,相比于對照組,參加有氧運動的患者,他們的認知能力得到了顯著提高。
無論是有氧運動還是伸展運動,兩組參與者的大腦灰質(zhì)體積都有增加,包括負責(zé)短期記憶的顳葉區(qū)。但是,與伸展運動相比,有氧運動組的大腦總?cè)萘繒@著增加。研究人員在伸展運動組的參與者大腦中,檢測到白質(zhì)纖維束存在萎縮現(xiàn)象。研究人員表示,這一結(jié)構(gòu)縮小與腦容量減少的關(guān)聯(lián)性較大。
研究人員表示,任何類型的運動都是有益的。如果可能,有氧運動具有改善認知能力的潛力。
有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥76提高記憶力, 預(yù)防高血壓 ,預(yù)防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥231、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥261、改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價: ¥41活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價: ¥175降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥118(1)主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價: ¥381、主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。
健客價: ¥40用于改善腦出血、腦手術(shù)、腦外傷、腦動脈硬化等引起的意識障礙。亦可用于老年性癡呆、慢性記憶障礙、抑郁癥、小兒智力發(fā)育遲鈍及小兒遺尿癥等。外傷性昏迷、酒精中毒、新生兒缺氧癥、兒童遺尿癥等。
健客價: ¥26適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥88適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥62用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價: ¥45主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價: ¥569適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥39用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥40主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥39用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價: ¥99本品適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下隙出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復(fù)期的血液循環(huán)改善。亦被用作缺血性神經(jīng)元保護和血管性癡呆的治療,但效果不肯定。
健客價: ¥18用于腦出血、腦手術(shù)、腦外傷、腦動脈硬化等引起的意識障礙。亦可用于老年性癡呆、慢性記憶障礙、抑郁癥、酒精中毒、新生兒缺氧癥、小兒智力發(fā)育障礙及兒童遺尿癥等。
健客價: ¥18