天氣一冷,最愜意的就是去泡暖氣騰騰的溫泉了。泡溫泉能消除疲勞,促進血液循環(huán),這使它成為人們度假、保健的“心頭好”。不過,泡溫泉也要悠著點,否則能誘發(fā)一些“溫泉病”。
高血壓患者要警惕
若是患有心臟病或者高血壓,泡溫泉要格外小心,心臟病患者癥狀雖不盡相同,但心臟供血障礙卻是共性。過高的水溫會增加心臟負擔,易造成心悸、憋氣,甚至出現(xiàn)生命危險。
羅一峰提醒,正常人心血管功能調(diào)節(jié)能力較強,但老年人年紀大了,心血管本身調(diào)節(jié)功能下降,泡溫泉時,由于溫泉溫度較高,造成血管迅速擴張,血容量相對下降、血壓下降,導(dǎo)致腦供血不足。
泡完溫泉后,身體遭遇冷空氣時,會使血管迅速收縮,血壓升高,可能會造成腦血栓或腦血管破裂(腦出血)等后果。
若老年人患動脈硬化,血管上可能有斑塊,冷熱刺激造成血管收縮、擴張,血管上的斑塊容易脫落,順著血流“跑”,如果斑塊跑到大腦,就會形成腦部血管堵塞,造成腦梗死?,F(xiàn)在不少年輕人也患有高血壓、心臟病,泡溫泉也要慎重。
除了心腦血管疾病外,患有癌癥、白血病的人,醫(yī)生都不主張泡溫泉。
孕婦泡溫泉,容易早產(chǎn)
萬波主任建議,在懷孕初期盡量避免泡溫泉,由于孕早期胚胎對于外界刺激比較敏感,如溫度過高,使得神經(jīng)管缺陷的概率增高,容易造成畸胎。
溫度的驟變,可能會引起流產(chǎn)。而在懷孕后期,溫泉的環(huán)境易使女性陰道內(nèi)環(huán)境的平衡被打破,可能會造成早產(chǎn)。
妊娠后期因膈肌升高,心臟向左、上、前方移位,更貼近胸壁。心臟移位使大血管輕度扭曲,加之溫泉溫度較高,會使血流量增加及血流速度加快,心率會加快,心臟工作量就增大,這可能使孕婦心臟負擔加重而引發(fā)嚴重后果。
泡太久,小心陰道炎
泡溫泉能放松精神,舒緩壓力,但如果溫泉的溫度降到40攝氏度以下,就可能造成細菌滋長。這對女性健康很不利。
女性若泡溫泉過久,陰道中正常的酸堿度與益菌生態(tài)容易遭到破壞,陰道很容易感染,引發(fā)炎癥。如果和有陰道炎等疾病的女性同泡一個溫泉池,那么也有可能被感染。此外,女性生理期來時或前后,也不要泡溫泉。
不要一次泡個夠
平時工作忙碌的都市人,一般都會選擇在周末或小長假進行溫泉之旅,時間緊張,多是只有一天、半天的時間用來泡溫泉。心想“好不容易來一次,一定要一次泡個夠”,但這樣做很有可能會因為泡過了頭,身體出現(xiàn)不適。
羅一峰主任提醒,泡溫泉要循序漸進,讓身體慢慢適應(yīng)。不要一開始就浸泡溫度太高的溫泉池,應(yīng)先進溫度比較適當?shù)摹?/p>
泡溫泉的時間不宜超過十分鐘,最好泡五分鐘左右,起來休息喝點水,換池子再泡。離池時,動作也要慢。
先緩緩站起,等身體慢慢適應(yīng)后,再離開溫泉。此外,過于疲勞、飲酒過量、空腹時皆不宜浸泡溫泉。
提高身體免疫力,潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水。
健客價: ¥59潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水。
健客價: ¥2.5止嗽定喘,發(fā)散風(fēng)寒。用于咳嗽痰盛,哮喘不止,咽喉不利,夜臥不寧。
健客價: ¥25清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價: ¥14用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥22發(fā)散祛寒,和胃溫中。用于風(fēng)寒感冒,胃寒疼痛。
健客價: ¥13.6用于風(fēng)濕痹痛,水腫腳氣,小便不利,濕疹瘡毒。
健客價: ¥105提高免疫力。
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健客價: ¥104清熱解毒,活血通脈。治風(fēng)熱感冒,肺熱喘咳,喉頭水腫,扁桃體炎,痢疾,冠心病,腦血管意外所致的偏癱,血栓閉塞性脈管炎,丹毒,燙傷,中心性視網(wǎng)膜炎,葡萄膜炎,以及皮膚急性化膿性炎癥。
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健客價: ¥28能補腎壯陽,補肺平喘,止血化痰。用于腎虛陽痿,遺精,頭昏耳鳴;肺虛或肺腎兩虛,喘咳短氣,或咳血;體虛自汗,畏風(fēng)。
健客價: ¥488潤肺下氣,止咳化痰。用于新久咳嗽,喘咳痰多,勞嗽咳血。
健客價: ¥52潤肺、化痰、消癰、利水。治痰熱咳嗽、肺癰、腸癰、淋病、水腫、腳氣、痔瘡、鼻面酒皶。
健客價: ¥19祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。用于感受風(fēng)寒,筋骨麻木,肩背酸痛,腰痛寒腿,飲食失調(diào),胃寒作痛,腎寒精冷,子宮寒冷,行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價: ¥25.5薏辛除濕止痛膠囊(曹清華)散寒除濕,活血止痛;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;千山活血膏活血化瘀,舒筋活絡(luò)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,借助三伏時令旺盛的自然陽氣、人體陽氣,加之藥物的滋補之陽,“三陽”相加,疏散寒邪,補益正氣,調(diào)整人體陰陽平衡,有效改善各種風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
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健客價: ¥499養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價: ¥158養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚鱗病。對魚鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價: ¥32清熱解毒,消腫散結(jié),利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶啞、扁桃體炎、咽炎、口腔炎見上述證候者及癌癥的輔助治療。
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健客價: ¥39清熱解毒,消炎散結(jié),利咽止痛。用于熱毒壅盛所致咽喉腫痛、聲音嘶??;扁桃體炎、咽炎、口腔炎見上述證候者及癌癥的輔助治療。
健客價: ¥6