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正確認(rèn)識膽固醇科學(xué)聲明在京發(fā)布

2016-09-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示,國人冠心病死亡率增加,77%是由于血液膽固醇升高所引起。國際上研究結(jié)果也同樣表明:“壞膽固醇”每降低1mmol/L,人群全因死亡將降低12%,冠心病死亡降低19%,主要心血管事件減少21%。

  2016年9月3日,由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會慢性病預(yù)防與控制分會、中國營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)與慢病控制分會、中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分會、中國心血管健康聯(lián)盟四家單位聯(lián)合發(fā)布“正確認(rèn)識膽固醇”的科學(xué)聲明。該聲明指出,降低低密度脂蛋白膽固醇(即俗稱的“壞膽固醇”)能有效降低心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險,“壞膽固醇”的控制是預(yù)防心腦血管疾病的重要防線。血液中膽固醇水平異常是心腦血管疾病的主要危險因素,公眾應(yīng)積極關(guān)注自己的膽固醇水平,定期檢測血脂狀況,了解自身心腦血管的健康狀況;對膳食膽固醇敏感的人群和代謝障礙的人群(高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等),必須強調(diào)嚴(yán)格控制膳食膽固醇和飽和脂肪的攝入;在采取健康生活方式、合理膳食的基礎(chǔ)上,對心腦血管疾病患者和高危人群,使用他汀類藥物控制膽固醇,是預(yù)防心腦血管疾病的科學(xué)態(tài)度和有效措施;遵醫(yī)囑、堅持藥物治療,才能使“壞膽固醇”長期控制在理想水平,帶來心腦血管長期獲益。

  降低低密度脂蛋白膽固醇,可顯著降低心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險

  我國相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示,國人冠心病死亡率增加,77%是由于血液膽固醇升高所引起。國際上研究結(jié)果也同樣表明:“壞膽固醇”每降低1mmol/L,人群全因死亡將降低12%,冠心病死亡降低19%,主要心血管事件減少21%。觸目驚心的事實告訴我們,控制“壞膽固醇”升高,能夠顯著降低心血管事件、卒中風(fēng)險及全因死亡,這也是心腦血管疾病一級、二級預(yù)防的重要內(nèi)容。

  “壞膽固醇”增高與心腦血管疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系,已有確鑿的證據(jù)且毋庸置疑。大量科研實踐已經(jīng)表明:血液中“壞膽固醇”危害很大,當(dāng)“壞膽固醇”水平升高,會損傷血管,使得脂蛋白膽固醇顆粒沉積于血管壁,在血管壁上形成脂質(zhì)斑塊(即“動脈粥樣硬化”),其逐漸增大,將導(dǎo)致血管狹窄,從而引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是,不穩(wěn)定的斑塊破裂或血栓脫落,會在短時間內(nèi)堵塞血管,導(dǎo)致急性心肌梗死或腦中風(fēng),危及生命。“壞膽固醇”就像一個沉默的殺手,沒有明顯的癥狀卻不斷破壞著血管的健康,一旦發(fā)生心肌梗死或腦梗死卻為時已晚。

  “膳食中膽固醇”并非是“血液中膽固醇”唯一來源

  科學(xué)聲明指出:血液中膽固醇來源主要有兩條途徑,即食物中膽固醇吸收(約占總膽固醇的1/4)和體內(nèi)膽固醇合成(約占總膽固醇的3/4)。對大多數(shù)健康人群而言,可以通過自身補償機制維持血液膽固醇穩(wěn)定。雖然食物中攝入的膽固醇對體內(nèi)的血液中膽固醇影響相對較小,但個體對膽固醇穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)能力差異性很大,對膳食膽固醇敏感的人群約占總?cè)巳旱?5%。

  該聲明強調(diào)指出,居民膳食指南是指導(dǎo)普通大眾的科學(xué)建議;針對已經(jīng)患有高膽固醇血癥人群,特別是動脈粥樣硬化患者,必須強調(diào)嚴(yán)格控制飽和脂肪和膽固醇的攝入。

  健康生活方式對心腦血管健康至關(guān)重要,早干預(yù)、早治療可最大限度地延緩心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展,降低心腦血管事件的風(fēng)險

  食物多樣,膳食平衡,保持營養(yǎng)均衡;不吸煙,不酗酒,改變不良生活習(xí)慣;科學(xué)運動,保持良好的精神狀態(tài),都是有效預(yù)防心肌梗死、腦卒中等心腦血管事件的重要方法。

  該聲明指出,對于心腦血管疾病患者和高危人群(如高血壓,糖尿病或肥胖者),其高膽固醇血癥往往是內(nèi)源性生成的膽固醇增多,再加上清除障礙所致。因此,必須在膳食控制的基礎(chǔ)上,使用降低“壞膽固醇”的藥物。目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)“他汀”類藥物是降低壞膽固醇水平最強且能顯著減少心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險的一線藥物,大量研究已表明其長期治療的療效和安全性是有保障的。此外,心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展是一個緩慢而長期的過程,堅持藥物治療并使“壞膽固醇”長期控制在理想水平,才能帶來心腦血管長期獲益,最大程度的減少“壞膽固醇”對心腦血管健康的影響。

  把膽固醇管起來:專家提出五項行動倡議

  該聲明指出,在“健康中國”建設(shè)的進程中,我國慢性病的防控工作已到關(guān)鍵性時刻,能否有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生、降低心腦血管疾病的死亡率,將直接關(guān)系到我國公共衛(wèi)生事業(yè)的成敗。與會專家呼吁并提出了五項行動建議:

  1.遵循中國居民膳食指南,踐行平衡膳食,適量攝入動物性食物,少油少鹽,人人做好自我營養(yǎng)管理;

  2、保持健康生活方式,積極運動、戒煙限酒,改變不良生活方式;

  3、血液中膽固醇水平異常是心腦血管疾病的主要危險因素,公眾應(yīng)積極關(guān)注自己的膽固醇水平,定期檢測血脂狀況,了解自身心腦血管的健康狀況;對膳食膽固醇敏感的人群和代謝障礙的人群(高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等),必須強調(diào)嚴(yán)格控制膳食膽固醇和飽和脂肪的攝入;

  4、在采取健康生活方式、合理膳食的基礎(chǔ)上,對心腦血管疾病患者和高危人群,使用他汀類藥物控制膽固醇,是預(yù)防心腦血管疾病的科學(xué)態(tài)度和有效措施;遵醫(yī)囑、堅持藥物治療,才能使“壞膽固醇”長期控制在理想水平,帶來心腦血管長期獲益。

  5、公眾存在營養(yǎng)和健康方面的問題,應(yīng)咨詢專業(yè)機構(gòu)和專業(yè)人員,通過訪問專業(yè)和主流媒體等渠道,了解相關(guān)知識,切勿偏聽偏信,做有健康素養(yǎng)的中國人。

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